3 zasady, które pomogą Ci przetrwać najpotężniejszą burzę magnetyczną 2020 roku

4-5 marca zaburzenia magnetyczne ogromna siła dotrze do Ziemi, co może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia nie tylko osób uzależnionych od warunków meteorologicznych. Lekarze wiedzą, jak wytrzymać burzę i zmniejszyć jej szkodliwe skutki.

Spać co najmniej 8 godzin dziennie

Od teraz angażuj się w korygowanie swojego reżimu snu i czuwania, rób wszystko, co możliwe kładź się do łóżka i wstawaj regularnie w tym samym czasie, sen powinien być wysokiej jakości i długi (co najmniej 8 godzin dziennie dzień).

W ten sposób zharmonizujesz swoje biorytmy i ułatwisz funkcjonowanie organizmu.

Nie jedz ciężkich potraw i alkoholu

Burze magnetyczne są stresujące dla organizmu, sytuację pogorszy tylko niezdrowe jedzenie, które będzie wymagało dużych zasobów i energii do strawienia.

Podobnie jest z alkoholem, ponieważ wątroba i inne narządy są wtedy zaangażowane w usuwanie toksyn.

Brak aktywności fizycznej

Podczas burz magnetycznych najbardziej cierpi układ sercowo-naczyniowy, bardzo ważne jest, aby nie narażać organizmu na dodatkowy stres. Przełóż wizytę na siłowni na kolejny dzień, wzrasta ryzyko migreny i skoków ciśnienia.

Odwołanie

• kalendarz świąt kościelnych na marzec 2020 r.
• Wszystko, co musisz wiedzieć o Wielkim Poście.
• 7 nawyków, które mogą poprawić twoje zdrowie w zaledwie miesiąc.