Bądźmy szczerzy: w końcu wszyscy marzyli o cudownym produkcie, który może usunąć dodatkowe centymetry z talii.
Dzisiaj porozmawiamy o trzech produkty w swojej diecie, aby poradzić sobie z tym problemem.
Warzywa
W okresie utraty wagi warzywa są ważne dla zrównoważenia diety. Alkalizuje organizm, wspomaga pracę układu pokarmowego. Zieloni dostarczają do naszego organizmu całą gamę witamin. Dodawaj codziennie do swojej diety 20 gram zieleniny, a po kilku tygodniach okaże się niesamowity - dodatkowy cm zacznie znikać na naszych oczach.
Gryka
W rzeczywistości nie tylko gryka, ale wszystkie produkty zawierające błonnik: makaron pełnoziarnisty, chleb żytni, słodkie ziemniaki, a także owoce i warzywa. Te pokarmy wyzwalają i przyspieszają nasz metabolizm. Dlatego nie zaniedbuj ich w swojej diecie. Pamiętaj, schemat białko + warzywo nie działa.Oliwa z oliwek
Dotyczy to zarówno orzecha kokosowego, jak i siemienia lnianego. Esencją są tłuszcze roślinne. Uczestniczą w wydzielaniu hormonów i sprzyjają szybkiemu uczuciu sytości, a także poprawiają pracę jelit.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Potrawy, których nie należy wkładać do blendera
- TOP 5 produktów dla kobiecego ciała
- 3 zdrowe pokarmy na przeziębienie
