Poród nie zawsze może rozpocząć się zgodnie z planem. A karetka nie jest w stanie za każdym razem dotrzeć do twojego domu.
Otwórz przednie drzwi
Możliwe, że nie jest szeroko otwarte. Pomoże to lekarzom swobodnie wejść do drzwi mieszkania, aby udzielić Ci pierwszej pomocy. W końcu możesz nie być w stanie po prostu podejść do drzwi. Jeśli twojego męża nie ma w domu, zadzwoń do kogoś z rodziny lub sąsiadów.
Zadzwoń do swojego ginekologa
Lekarz, który obserwował Cię przez cały okres ciąży, dokładnie wie, czego potrzebujesz, a czego nie. Dlatego konieczne jest nawiązanie z nim bliskiego kontaktu i budowanie relacji w taki sposób, aby mógł Ci pomóc nawet przez telefon.
Użyj serwetek
Najpierw umyj ręce, a następnie użyj chusteczek antybakteryjnych, aby wypłukać krocze.
Zbierz ręczniki i prześcieradła
Jeśli zebrałeś wszystkie ręczniki i prześcieradła, umieść je najpierw pod sobą. Resztę musisz mieć pod ręką, aby po porodzie owinąć nią dziecko i zetrzeć płyn.
Wykonuj ćwiczenia oddechowe
Są prawdziwym znaleziskiem dla kobiet w ciąży. Najpierw weź głęboki oddech, a następnie zrób wydech. W takim przypadku usta powinny być rozchylone, a oczy zamknięte. Możesz chodzić lub przyjąć wygodną pozycję przed nadchodzącym porodem. Jeśli masz fitball, użyj go, aby zmniejszyć intensywność skurczów.
Odwołanie
- Jak wybrać soczystego melona: najważniejsze wskazówki
- Jak pozbyć się obrzęku twarzy: produkty TOP-4
- Jakie produkty należy zawsze myć przed jedzeniem?
