Prawdopodobnie często o tym myślałeś. W końcu leczenie zdrowia jest znacznie droższe i trudniejsze niż zwykłe przestrzeganie zaleceń profilaktycznych.
kochanie
Miód jest źródłem węglowodanów złożonych, które dostarczają organizmowi energii, dodatkowo ma działanie immunostymulujące, przeciwzapalne i przeciwstresowe. Dodatkowo miód podnosi poziom hemoglobiny, poprawia trawienie oraz działa ogólnie wzmacniająco na cały organizm dziecka. Możesz użyć miodu jako dodatku do żywności lub jako naturalnego słodzika w herbacie.
Granat
Granat sam w sobie jest prawdziwym rekordzistą pod względem zawartości użytecznych mikroelementów. I ich imponująca ilość: wapnia, potasu, fosforu, magnezu, żelaza. Dzięki temu granat wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność na przeziębienia, pomaga w walce z wirusami, poprawia stan psycho-emocjonalny. Warto jednak w tym miejscu podkreślić: lekarze nie zalecają podawania go dziecku częściej niż dwa razy w tygodniu, ponieważ może to wywołać reakcję alergiczną.Gryka
Nikt nie może konkurować z kaszą gryczaną. To zboże jest prawdziwym rekordzistą pod względem zawartości użytecznych mikroelementów zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Gryka zawiera przydatne węglowodany, które zapewniają uczucie sytości przez długi czas oraz dodają siły i energii na długi czas.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- TOP 3 produkty, które wzmocnią odporność Twojego dziecka
- TOP 5 produktów dla kobiecego ciała
- Jedz i chudnij: 3 pokarmy, które możesz zjeść w nocy
