W czasie ciąży, depresja występuje u niewielkiej liczby kobiet.
W niektórych przypadkach jest to łączny wynik czynników niezwiązanych z ciążą; Inny spowodowane bezpośrednio przez danego państwa.
Dodatkowe obciążenia fizyczne i psychologiczne ciąży są odpowiedzialne za pojawienie okresach ostrego lub umiarkowanej depresji, zwłaszcza u kobiet w ciąży, problemy rodzinne, problemy finansowe lub zdrowotne, skłonnej do zaburzeń psychicznych lub napięcia przedmiesiączkowego, jak również podatne na nagłe zmiany nastrój.
Za stan depresji w czasie ciąży charakteryzuje się uczucia pustki, smutku i depresji towarzyszy ciągłe zmęczenie, trudności z zasypianiem, brak apetytu, lub odwrotnie, nadmierny apetyt, niezdolność do podejmowania decyzji Marka i obojętność na normalne hobby.
Depresja rzadko „przechodzi” bez leczenia. Ten stan nie może być ignorowane, ponieważ może rozwijać, tworząc realne zagrożenie dla zdrowia, a także - w przypadku ciąży - dla zdrowia dziecka.
Ważne jest, aby pamiętać, że depresja w czasie ciąży - nie jest to występek; jest to spowodowane przez brak równowagi chemicznej, która wpływa na nastrój, podobnie jak cukrzyca jest spowodowana przez brak równowagi chemicznej, która wpływa na zdolność organizmu do wchłaniania cukru.
Poufne rozmowy z lekarzem, lub ludzi zrozumienia tego warunku może być decydujący krok na drodze do wyzdrowienia. Jeśli myślisz, że jesteś w depresji, lub jeśli objawy wymienione powyżej są obserwowane Ci ponad tydzień, porozmawiaj ze swoim partnerem lub lekarza.
Jeśli przezwyciężyć gniew lub innych negatywnych emocji, zaleca się przelewać je na dowolnym nieożywiony, takich jak poduszki. Adrenalina przygotowuje do odpowiedzi na „walki”, ale społeczeństwo mówi, że takie zachowanie jest niedopuszczalne.
Im dłużej tłumić swoje emocje, tym większy stres sam w sobie jest narażona, więc jest bardzo przydatny do usuwania agresji, gdy na mocy nieożywionej. Povizzhat lub krzyczeć głośno tak źle. Łagodzi i orzeźwia, choć nie zawsze jest łatwo znaleźć ustronne miejsce, gdzie mogliby zrobić bez zwracania uwagi.
Jako technik relaksacyjnych korzystających ćwiczenia oddechowe, masaż, ciepłe kąpiele. Narzędzia te pomogą Ci spać, a sen jest znany jako ważną bronią w walce z stresu i depresji.
