Imponująca część Ukraińców i nie tylko ludność przeniesie się na pocztę od początku marca.
Dziś powiemy Ci wszystko, co musisz o tym wiedzieć i jakie produkty zaleca się wykluczać lub dodawać dieta jedzenie na następne półtora miesiąca.
Wielki Post 2020 roku rozpocznie się 2 marca w poniedziałek. Będzie trwał siedem tygodni do 18 kwietnia.
Jakie produkty potrzebujesz odrzucać?
Nie tylko ze względów religijnych post jest koniecznym okresem w życiu. Dodatkowo doskonale regeneruje również nasz organizm. Aby to zrobić, musisz kategorycznie odmówić:- Mięso. Zauważysz, jak poprawił się twój sen i stan skóry.
- Ryba. Pomimo tego, że ryby są bardzo pożytecznym źródłem witamin, czasami nasz organizm musi się z nich oczyścić.
- Jajka
- Mleko i produkty mleczne
- Słodycze
- Pieczywo
- Alkohol
Co powinno znaleźć się w diecie?
- Chleb;
- warzywa (czasami tylko surowe);
- owoce;
- suszone owoce;
- kochanie;
- orzechy;
- owsianka (jako substytut białka zwierzęcego)
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Gotowanie odpowiedniego ratatouille (przepis)
- 7 przepisów na zimowe smoothie
- Dzieciństwo jutro za 5 minut (przepis)
