Nie tylko ciało, ale także twarz wymaga aktywności sportowych.
Zmarszczki wokół oczu
Na zmianę patrząc w górę iw dół, a następnie w lewo iw prawo. Powtórz ten kompleks 5 razy w każdym kierunku. Rób to tylko oczami, bez użycia szczęki i głowy. Po dwóch tygodniach zmarszczki wokół oczu będą mniej widoczne.
Zmarszczki między brwiami
Aby pozbyć się zmarszczek między brwiami, należy opuścić kciuki do łuku brwiowego, a następnie wmasować w nos i plecy, lekko unosząc brwi. Powtórz to 10 razy.Fałdy nosowo-wargowe
Nawet fałdy nosowo-wargowe można łatwo usunąć przy pomocy budowania twarzy. Taka gimnastyka obejmuje nawet 50 grup mięśni. Wyciągnij usta do przodu, jakbyś wypowiadał literę „O”. W takim przypadku policzki powinny być mocno dociśnięte do szczęki. To ćwiczenie jest również powtarzane 10 razy.
Zmarszczki na czole
Umieść palec serdeczny prawej ręki na początku lewej brwi. Połóż czubek środkowego palca na grzbiecie nosa tak, aby znajdował się dokładnie na środku czoła. Czubek palca wskazującego położyć po prawej stronie grzbietu nosa, na samym początku brwi. Umieść środkowy palec lewej ręki w najwyższym punkcie osi czoła, znajdującym się pod cebulkami włosów. A potem wszystko, czego potrzebujesz, aby stymulować wskazane punkty przez stopniowe naciskanie delikatnymi, ale pewnymi ruchami.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Naukowcy powiedzieli, jak muzyka wpływa na sport
- Dlaczego uprawiasz sport, ale nie tracisz na wadze?
- Jak wybrać pierwszą sekcję sportową dla dziecka
