Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości. Jednak czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd to pochodzi?
Dziś powiemy Ci, dlaczego Twój głowa znowu boli i kto jest winny.
Otyłość
Często migrenę wywołuje problem nadwagi. Należy również zauważyć, że ryzyko bólu głowy z powodu nadwagi jest najwyższe w wieku rozrodczym. Jeśli Twój wskaźnik masy ciała osiągnął limit, a głowa zaczyna boleć coraz bardziej, czas pomyśleć o pożywnej i zbilansowanej diecie.
Zimno
Nasz organizm potrzebuje adaptacji. Ból głowy jest częścią procesu adaptacji podczas znacznego spadku temperatury. Niskie i ujemne temperatury wywołują skurcze naczyń mózgowych i zakłócają proces ukrwienia. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy są podatni na zmiany pogody.Niedobór witaminy D.
Niestety jest to często najczęstsza przyczyna bólu głowy. Niski poziom witaminy D w organizmie bezpośrednio wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Aby utrzymać go na odpowiednim poziomie, zaleca się wprowadzenie do diety wątroby, ryb i jaj.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Produkty, które przechowujemy nieprawidłowo
- Potrawy, których nie należy wkładać do blendera
- 5 produktów dla zdrowia stawów
