Naukowcy z United States School of Medicine odkryli kolejną korzystną właściwość jogurtu mlecznego!
Lekarze zalecają stosowanie tego sfermentowany produkt mleczny osoby cierpiące na wyczerpanie nerwowe i ciągły stres.
Probiotyki w jogurcie mogą zmniejszać wrażliwość niektórych części mózgu odpowiedzialnych za ból i negatywne emocje. Jeśli stale spożywasz jogurty, nastrój osoby będzie się stopniowo poprawiał i ostatecznie będzie on bardziej optymistycznie nastawiony do życia.
Jogurt zmniejsza ryzyko depresji po niepowodzeniach lub stresie emocjonalnym.
Jeśli chcesz w tak pyszny sposób utrzymać swój nastrój, jogurt spożywaj dwa razy dziennie, rano i wieczorem.Zwróć uwagę, że jeszcze przed tym odkryciem jogurt był uważany za bardzo przydatny produkt, który zmniejsza ryzyko otyłości, zapobiega artrozie i innym problemom z układem mięśniowo-szkieletowym. Ten produkt jest w stanie spowolnić proces starzenia i poprawić odporność.
Odwołanie
- jak zrobić jogurt bez mleka: sprawdzone metody.
- jak wybrać odpowiedni jogurt?
- zalety różnych rodzajów jogurtu: musisz wiedzieć.
