Ciąża to ważny i kluczowy etap w życiu każdej dziewczynki.
Kup poduszkę ciążową
Koniecznie zaopatrz się w specjalną poduszkę dla swojej przyszłej mamy. Zwykle robię je w formie banana. Skład może być inny: holofiber, sztuczny puch lub granulki. Wiele dziewczyn błędnie uważa, że używanie tej poduszki nie ma sensu. Jednak już w połowie drugiego trymestru możesz zacząć odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej. Dzięki poduszce możesz równomiernie rozłożyć ciężar tak, abyś mógł wygodnie spać na plecach i na boku.
Nie rezygnuj z bandaża
W drugim semestrze na pewno odczujesz ból pleców. Powinieneś nosić bandaż, aby złagodzić ból i utrzymać napięcie mięśni brzucha. Możesz wybrać wszystko, od haczyków i rzepów po zapięcia i zamki błyskawiczne. Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, aby mógł wyznaczyć dla Ciebie odpowiedni model.Zrezygnuj z zabiegów kosmetycznych
Tutaj mówimy o interwencjach sprzętowych w twoim ciele. Na okres ciąży należy zrezygnować z depilacji laserowej, elektroepilacji i fotoepilacji. Zastrzyki kosmetyczne są również zabronione.
Nie uprzedzaj się w alkoholu
Stop stop. Nie chodzi oczywiście o upijanie się, jak w młodości. Ale kieliszek wina dla kobiety w ciąży może. W niektórych przypadkach jest to nawet konieczne. Oczywiście nie powinno się tego robić i codziennie pić wino do obiadu. Ale raz w tygodniu 50 gramów wina na pewno nie zaszkodzi dziecku.
Nie noś obcasów
I tak nie jest łatwo chodzić na piętach. A jeśli dotyczy to również stanu ciąży, staje się to prawie niemożliwe. Aby zapobiec żylakom i ciężkiemu obrzękowi nóg, lepiej odmówić obcasom w interesującym stanie.
Odwołanie
- 10 łatwych sposobów na detoksykację domu
- Jakie pokarmy pomogą złagodzić zatrucie: TOP-4 sprawdzone sposoby
- Jak uporządkować swoje ciało przed latem: sprawdzone wskazówki
