Sekrety urody: TOP-3 produkty, które spowalniają procesy starzenia

Dzisiaj podzielimy się trzema produktyktóre pomogą Ci zachować urodę przez kolejne kilka lat.

Filet z kurczaka

Pierś z kurczaka jest bogata w białko. Dzięki niemu nasz organizm ma zdolność regeneracji komórek. Ponadto białko odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu, głównego budulca skóry. Faktem jest, że z wiekiem nasza skóra zaczyna tracić koloryt i stopniowo blaknąć. Jeśli więc chcesz jak najdłużej „zachować twarz”, staraj się spożywać co najmniej niewielką ilość pokarmów zawierających białko w każdym posiłku.
czosnek

Czosnek jest bogaty w przeciwutleniacze polifenole. Chronią naszą skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników niszczących cenny dla skóry kolagen. Aby jak najlepiej wykorzystać przyprawę, pozostaw posiekany czosnek w kontakcie z powietrzem na 10-15 minut przed ugotowaniem lub dodaniem do potrawy.

woda

Nieważne, jak oczywiste i banalne jest to, ale woda jest naszym życiem w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu. Jego skład odżywia komórki naszej skóry, nadając jej świeży i jędrny wygląd.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:

• Jak wybrać dobrą skórzaną kurtkę
• Jedna procedura, która da ci twarz supermodelki
• 3 najważniejsze wskazówki dotyczące utraty wagi podczas ciąży