Dowiedz się, czego NIE robić, aby szybciej się poprawić.
Pij kawę i mleko
Kawa - to radość i źródło energii. A podczas przeziębienia kawa to tachykardia, zwiększony stres dla serca i odwodnienie.
Rzadko myj ręce
W okresie choroby należy zwrócić szczególną uwagę na kwestie higieniczne i nie ignorować mycia rąk. Wiele wirusy przywozimy do domu dosłownie w naszych ramionach. Mycie rąk zapobiegnie rozwojowi i rozprzestrzenianiu się zarazków.
Nie otwieraj okien
Wirusy i bakterie nie tylko w organizmie, ale także na przedmiotach w domu, zwłaszcza w sali chorych. Dlatego wietrzenie pomieszczenia jest po prostu niezbędne dla zdrowia ludzkiego. I nie ubieraj się zbyt ciepło, lepiej założyć piżamę z naturalnych tkanin, które są przyjemne dla ciała.
istockphoto.com
Zignoruj schemat picia
Tak, mówimy o czystej wodzie. To ona przyczynia się do wczesnego wypłukiwania toksyn z organizmu.
Biorąc kąpiel, która jest zbyt gorąca
Lekarze zalecają wycieranie ręcznikiem, branie prysznica z komfortową temperaturą wody, a nie gorącą kąpiel w nadziei na usunięcie choroby z organizmu.
Będziesz zainteresowany wiedzą 5 rodzajów herbat, które uchronią Cię przed wirusami
