Możesz myśleć, że bezsenność jest jednorazowym objawem spowodowanym stresem i przepracowaniem.
Depresja
Bezsenność może być zarówno objawem, jak i przyczyną. Oprócz tego, inne objawy depresji, oprócz bezsenności, są również ściśle powiązane: niska energia, utrata zainteresowania, smutek i poczucie beznadziejności.
Problemy z tarczycą
Ten stan nazywany jest niedoczynnością tarczycy, stanem, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. W tym przypadku cierpi również melatonina, hormon snu.Astma
Jeśli budzisz się w nocy, aby odchrząknąć, zwiększa się ryzyko bezsenności, na którą cierpi 37% dorosłych astmatyków. Oczywiste problemy z płucami i nadwaga mogą pogorszyć sen.
Cukrzyca
Przy wysokim poziomie cukru we krwi nasze nerki próbują przywrócić ten odsetek do normy. W ten sposób często budzimy się w toalecie w nocy. W tym przypadku, podobnie jak w przypadku depresji, bezsenność jest bardziej prawdopodobnym czynnikiem obciążającym.
Możesz również przeczytać:
- Chinka urodziła zdrowego syna w wieku 62 lat
- Łatwy poród: TOP-5 głównych wskazówek
- TOP 3 wskazówki, jak przezwyciężyć zmęczenie
