Upewnij się, że dziecku podobają się wszystkie manipulacje wykonywane jego małym ciałem.
Ciało nowo narodzony bardzo delikatne i miękkie, więc wszystkie ruchy muszą być bardzo delikatne. A kiedy dziecko nauczy się przewracać bez pomocy innych, siedzieć i czołgać się, możesz spróbować zwiększyć intensywność obciążenia.
Ćwiczenie nr 1
Ponieważ dziecko cały czas spędza na plecach, potrzebuje pomocy, aby się wzmocnić mięsień plecy i brzuch. Dlatego zalecamy, aby ćwiczyć to ćwiczenie natychmiast po kilku dniach od narodzin dziecka - obróć dziecko na brzuszku, aby spróbowało samodzielnie podnieść głowę.
Ćwiczenie nr 2
Połóż dziecko na plecach, a następnie chwyć mocno ramiona i spróbuj je lekko podnieść. Baw się z dzieckiem, całuj je i baw się dobrze - niech przypomina zabawną grę, a nie wymuszone ćwiczenie.
istockphoto.com
Ćwiczenie nr 3
Najlepsze ćwiczenie podczas kolka. Podciągnij nogi do brzucha dziecka, tak aby kolana łatwo dotykały brzucha. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenie nr 4
Dziecko leży na plecach, a matka mocno trzyma w dłoniach nogi dziecka i wykonuje nimi ruchy obrotowe, jakby jeździło na rowerze.
Ćwiczenie nr 5
To ćwiczenie poprawi się trawienie dziecko i zapobiegaj pojawianiu się kolka.
Połóż dziecko na dużej piłce (gwiazdka) i delikatnie kołysz piłeczką, mocno przytrzymując dziecko, aby nie spadło.
Wykonuj te ćwiczenia nie później niż godzinę przed karmieniem, odłóż na bok 7-10 minut i stopniowo zwiększaj czas do 20 minut.
Przeczytasz:
- Jak wykonywać ćwiczenia palców, aby pomóc dziecku szybciej mówić
- 10 przydatnych ćwiczeń na piękną mowę
- Poranne ćwiczenia na odchudzanie
