Ciągle pragniesz słodyczy
Odwodnienie może udawać głóddlatego lekarze zalecają zwracanie uwagi na chęć jedzenia słodyczy!Dodatkowo podczas wysiłku fizycznego w stanie odwodnienia organizm zużywa bardzo duże ilości glikogenu (formy magazynowania glukozy), szybko wyczerpując swoje rezerwy.
Twoja skóra wygląda jak plastelina
Skóra ma zdolność rozciągania, kurczenia się i powrotu do pierwotnej pozycji. A tę cudowną cechę zawdzięcza między innymi wodzie.
Ściśnij dłoń i obserwuj, jak długo skóra wraca.
Zły oddech
Lekarze kojarzą taki nieprzyjemny objaw z funkcją śliny, oczyszcza jamę ustną i zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
Ale jeśli jesteś odwodniony, śliny jest mniej, enzymy nie są już w stanie zwalczać bakterii, więc pojawia się zapach.Stałeś się gorszy w myśleniu
Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, szara istota naprawdę się kurczy, komórki wydają się wysychać i kurczyć.
Takie konsekwencje zakłócają cały proces funkcjonowania mózgu.
Będziesz także zainteresowany poczytaniem, 5 powodów odwodnienia.
