Skórę należy chronić przed młodością.
Kolagen
Kolagen odpowiada za sprężystą strukturę skóry, a także zapewnia jej odporność na siniaki, odkształcenia i różnego rodzaju uszkodzenia. Co możesz zrobić, żeby to uratować? Teraz najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie go z jedzeniem.
Gimnastyka na twarz
Musisz zdać raport: sprawność twarzy to rekonstrukcja, która działa na mięśnie. Ale nie powinieneś myśleć o natychmiastowym efekcie. Te czynności wymagają regularności. Ćwiczenia pomagają przywrócić równowagę mięśniową twarzy: rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie i przywrócić osłabiony ton.
Odpowiednie odżywianie
Jeśli organizm nie otrzyma potrzebnych mu składników odżywczych z pożywienia, problemy skórne nie znikną. Picie dużej ilości wody jest ważne. Odżywia komórki i usuwa wszelkie odpady. Ważne jest również, aby zwiększyć spożycie jodu, białka i lipidów oraz unikać soli. Na przykład jedzenie wodorostów, owoców morza, awokado i oliwek może pomóc w walce ze zmarszczkami.
Odwołanie
- Jak wybrać dobrą skórzaną kurtkę
- 5 modnych kolorów w manicure zimy 2020
