Zdrowe śniadanie: przepis na płatki owsiane z kefirem na herbatę

click fraud protection
Dziś się podzielimy Przepis nie tylko smaczne, ale i zdrowe jutro z ciastami owsianymi. Zapisz pilnie!

Składniki:

Płatki owsiane, kefir (2,5%), cukier - 1 łyżka.

Mąka - 3 łyżki.

Jabłka, jajka - 1 szt.

Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka

Cynamon - 8 łyżeczek l.
Metoda gotowania:

  1. Wlej kefir na płatki owsiane, pozostaw mieszaninę na 2 godziny.
  2. Wbij jajka, mieszaj, aż będą gładkie.
  3. Dodaj cukier, cynamon.
  4. Obierz jabłko, nasiona i szypułki.
  5. Zetrzyj na drobnej tarce, dodaj do płatków.
  6. Do przesianej mąki dodaj proszek do pieczenia.
  7. Zagnieść ciasto.
  8. Ciasto zawinąć w kulkę, zawinąć w folię, wstawić do lodówki na godzinę.
  9. Nasmaruj blachę do pieczenia odrobiną oleju roślinnego, wyłóż pergaminem.
  10. Łyżką małe kawałki ciasta (wielkości orzecha włoskiego) ułożyć w grudki, które następnie staną się piernikiem.
  11. Delikatnie dociśnij guzek, nie spłaszczaj.
  12. Na wierzch posyp cynamonem.
  13. Piecz przez 15 minut w temperaturze 200 C.
Odwołanie
  • Indyk w mleku kokosowym (przepis)
  • Szybka i poprawna Charlotte w 20 minut (przepis)
Instagram story viewer