Niestety zmarszczki wydają się nam niewidoczne.
Specjalna dieta „dla skóry” może rozwiązać jednocześnie kilka problemów:
- 1) Pomóż ustabilizować wagę poprzez redukcję tłuszczu podskórnego.
- 2) Dostarczaj witamin, minerałów i aminokwasów komórkom dostarczającym kolagen i elastynę do skóry.
- 3) Aktywuj odporność skóry, która jest stale narażona na wpływy zewnętrzne.
Zielona herbata
Ciało potrzebuje wody. A co najważniejsze - co najmniej 2 litry dziennie. Staraj się używać soków warzywnych i owocowych, wody mineralnej, najlepiej bez gazu. Zielona herbata bardzo dobrze sprawdza się w walce o napięty owal twarzy. Spróbuj zastąpić cukier fruktozą, jeśli nie możesz odmówić. Powstrzymaj się od jedzenia soli. Zatrzymuje płyn w organizmie i utrudnia rozkład tłuszczów.Ważne jest, aby w diecie zachować prawidłowe spożycie kalorii w białkach. Jedz cielęcinę, królika, kurczaka, indyka - pozwalają utrzymać normalną wagę. Dodaj do swojej diety ryby, rośliny strączkowe, pieczywo pełnoziarniste, banany i zielone warzywa.
Maska liftingująca
Aby uzyskać stonowaną twarz, musisz poświęcić czas na maski. Środek na wodorosty jest dla Ciebie idealny. Zawiera ponad 60 minerałów i witamin, ale bardzo mało kalorii. Bogaty w białko i aminokwasy, nie tylko stymuluje tworzenie kolagenu i elastyny, ale także dostarcza komórkom skóry budulec i nasyca je tlenem. A polisacharydy wodorostów mają podobny skład do kwasu hialuronowego - substancji, która zatrzymuje wilgoć w głębokich warstwach skóry. Ponadto wodorosty są nasycone jodem, który pobudza tarczycę i przyspiesza metabolizm, który jest bardzo ważny dla rozkładu tłuszczów.
Odwołanie
- Dieta ryżowa: w 3 dni minus 3 kg to realne!
- Dieta grzybowa: minus 4 kg w 3 tygodnie!
