We współczesnym świecie nadwaga jest poważnym problemem, z którym boryka się wiele osób. Są kraje, w których otyłość dotyka nawet jedną trzecią populacji! To niesamowicie duża liczba, a trend jest taki, że osoby z nadwagą będą stawały się coraz bardziej. Ponieważ jedzą nieprawidłowo, prowadzą siedzący tryb życia, coraz częściej doświadczają stresu, cierpią na choroby prowokujące zestaw kilogramów itp.
Układ sercowo-naczyniowy organizmu cierpi przede wszystkim na nadwagę. W końcu tłuszcz zawiera substancje, które powodują wzrost ciśnienia krwi. W rezultacie zwiększa się ryzyko zawału serca i udaru. Ponadto hormony tkanki tłuszczowej negatywnie wpływają na naczynia, wywołując odkładanie się cholesterolu na ich ścianach. A nadwaga również przyczynia się do rozwoju cukrzycy, ponieważ jest bardziej tłusta komórki, tym mniej jego organizm jest wrażliwy na insulinę - hormon niezbędny do wchłaniania glukozy krew.
Ponadto, gdy dana osoba waży nieracjonalnie, zwiększa się obciążenie kości i stawów i pojawiają się z nimi problemy. Dodatkowo cierpi kręgosłup jako całość. I to wszystko - bardzo niekompletna lista chorób, które pojawiają się na tle otyłości.
Dodatkowe kilogramy i zdrowie oczu
Należy od razu powiedzieć, że nasza wizja cierpi nie z powodu samej nadwagi, ale z powodu chorób, które wywołuje. Duża ilość tłuszczu negatywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, w tym oczu. Ich ściany są wrażliwe, lekko uszkodzone, wywołujące krwotoki w gałce ocznej.
Jak wspomniano powyżej, cukrzyca często rozwija się z powodu otyłości. A ta choroba powoduje retinopatię cukrzycową. Ten ostatni może nie objawiać się przez długi czas, a potem raz - a wzrok gwałtownie się pogarsza. Dlatego dla diabetyków lepiej jest częściej odwiedzać okulistę (przynajmniej raz na pół roku).
Przy nadwadze we krwi pojawia się wiele wolnych rodników, niszczących tkanki oka. Ponadto osobom z nadwagą często brakuje kwasów omega-3 i witaminy A, co negatywnie wpływa na zmierzch i widzenie kolorów. Mają również wysoki procent tkanki tłuszczowej w oczodołach, co oznacza, że ciśnienie śródgałkowe często wzrasta i rozwija się jaskra.
Rozwiązaniem problemu
Oczywiście utrata wagi może pomóc we wszystkich powyższych przypadkach. Ale jeśli dodatkowe kilogramy pojawiły się z powodu zaburzeń hormonalnych, nie będzie łatwo schudnąć. Ale powinieneś przynajmniej włączyć do diety pokarmy niezbędne dla zdrowia oczu: mleko, ryby, orzechy, zielenie, a także owoce i warzywa w kolorze żółtym, pomarańczowym i zielonym, które są bogate w zeaksantynę i luteina.
Chcesz dowiedzieć się więcej o medycynie? Nie zapomnij wesprzeć naszego kanału w Yandex. Zen i subskrypcja. To nas motywuje do publikowania ciekawszych treści. Będziesz także mógł szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
