Kiedyś poruszyłem na swoim kanale problem niskiej samooceny. Ze smutkiem czytałem komentarze czytelników, wiele dziewcząt i kobiet przyznało, że ich ocena siebie pozostawia wiele do życzenia. Padało wiele pytań, jak to podnieść, czy da się to zrobić bez psychologa. Oczywiście porada kompetentnego specjalisty ułatwia to zadanie. Ale kiedyś mogłem sobie poradzić, więc chcę ci opowiedzieć, co mi pomogło. Nawet teraz czasami jestem niesiony w różnych kierunkach, ale generalnie postrzegam siebie odpowiednio i nie uważam się za gorszego od innych. I był czas, kiedy liczyłem ze 100% pewnością.
Najlepiej byłoby, gdyby temat ten omówił z psychologiem, który jest w stanie wyciągnąć wiele z naszych ukrytych motywów i powodów. W końcu czasami wygodnie jest nam zajmować tę lub inną pozycję, ale nie zawsze to rozumiemy. Szczerze uważamy się za nieszczęśliwych z jakiegoś powodu, ale kiedy kopiesz, okazuje się, że jest nam łatwiej.
Pomyśl, dlaczego tak ci wygodnie
W niektórych momentach łatwiej jest zrezygnować z siebie, niż zrobić coś na rzecz zmiany. Czasami warto zaakceptować ten fakt. Na początek zaakceptuj, a następnie zastanów się, co możesz z tym zrobić.
Alena uważa się za brzydką i uważa, że nie ma sensu dużo próbować, ponieważ niewiele to pomoże. Można sobie pozwolić na chodzenie z przetłuszczającymi się włosami lub nie farbować odrastających korzeni przez 3 miesiące. Nie maluje do pracy. Przejada się smażonymi ziemniakami i ulubionym McDonalda. I to jest całkiem wygodne. Nie musisz wstawać wcześnie, aby uzyskać piękno, nie musisz odmawiać sobie smacznej uczty... Co jeśli zaakceptuj ten fakti po prostu zacznij robić? Opanuj minimum makijażu, uporządkuj włosy? A następnie przyjrzyj się bliżej i zrozum hpotem okazuje się, że z wyglądem wszystko nie jest takie złe.
Moje drogie kobiety, nigdy nie ODWAŻAJ SIĘ uważać się za brzydką!
Przestań porównywać się z kimś innym.
Kobieta zawsze znajdzie kogoś, z kim może się porównać i stracić. Ale co do ukrycia, ja sam okresowo to grzeszę. Zawsze znajdzie się ktoś mądrzejszy, silniejszy, bogatszy itd. W ważnych dla Ciebie chwilach. W naszych czasach totalnej popularyzacji sieci społecznościowych i pięknych zdjęć życia bardzo łatwo jest dostać się na to bagno.
Nie zapominaj, że są filtry i retusz, a także dobre ujęcia i kąty. Robiąc kilka zdjęć do bloga, widzę, jak to działa. Gdzieś mam wyrzeźbioną twarz i piękne rysy twarzy, ale gdzieś mam podwójny podbródek i jedno oko, jak posiniaczone. Które zdjęcie opublikuję? Cóż, za pięknym zdjęciem wspaniałego bukietu od ukochanej osoby może stać wszystko, w tym przemoc domowa.
Psychologowie radzą nam porównywać się ze sobą. W zeszłym roku nie znałeś niczego poza alfabetem i „Londyn jest stolicą Wielkiej Brytanii”, aw tym roku oglądasz już filmy po angielsku? A może 3 miesiące temu spaliła się nawet Twoja jajecznica, ale teraz wiesz, jak zrobić taką kaczkę z sosem, żeby się najeść? Usiądź i pomyśl.
Jedyną rzeczą, którą mogę tutaj osobno odnotować, są okresy w twoim życiu. A jeśli przeżywasz teraz ciężkie czasy, nie rób tego spróbuj skarcić się za spadek produktywności lub chwilową bezczynność. Nie utop się! Pozwól sobie przez to przejść sposób, w jaki czujesz się najbardziej komfortowo.
Usuń toksycznych ludzi ze swojego życia
Dlaczego potrzebujesz dziewczyny, która nieustannie stara się cię ugryźć bardziej boleśnie? Czasami bardzo pomocna jest zmiana kręgu znajomych. To prawda, że nie zawsze się to udaje, ponieważ czasami kolega, szef, a nawet krewny zachowuje się jak taki szkodnik. Jeśli to możliwe, walcz. Każda sytuacja ma swoją własną broń, gdzieś jest to ignorowanie, gdzieś trudna odpowiedź. Ale musisz sam zrozumieć jedną kwestię, która pomoże ci się nie denerwować. Wszyscy ludzie, którzy podważają twoją wiarę w siebie, robią to nie dlatego, że coś jest z tobą nie tak, ale z powodu swoich wewnętrznych problemów i karaluchów.
W moim życiu był przyjaciel, który maniakalnie chciał się ożenić, ale z jakiegoś powodu wszyscy mężczyźni uciekli. Dziewczyna była dobra, ekonomiczna, rodzinna i wesoła. Jesteśmy bardzo przyjazny psychicznie aż do chwili, gdy poznałam mojego przyszłego męża. Ale nigdy nie chciałem się ożenić i nie planowałem tego zrobić, dopóki nie skończyłem 30 lat. I wtedy jej marzenie się spełniło. Podczas każdego naszego spotkania wykrzykiwała, jak bardzo schudłam, wiedząc, że jestem skomplikowana z powodu szczupłości. Powiem ci, moja waga pozostała taka sama. Potem byłem zdenerwowany, a potem ją zrozumiałem i chciałem jej współczuć.
Dziewczyny, kochajcie siebie! Zasubskrybuj mój kanał i dalej mój instagram, razem nauczymy się akceptować siebie i wspierać się w tym trudnym dla wszystkich okresie.
