Dieta „Jajka”. Minus 6 kg. w ciągu 2 tygodni. Żadnego głodu
Aby mieć piękną sylwetkę, należy stale monitorować swoje ciało, kontrolować dietę i uprawiać sport. Tylko stała kontrola daje przynajmniej pewną gwarancję, że Twoja waga będzie stabilna. Ale są chwile, kiedy odpoczywamy i zapominamy o całkowitej kontroli nad własnym ciałem. Jesteśmy noszeni z całą powagą, zaczynamy jeść chaotycznie i leniwie ćwiczymy. Nieuchronnie pozostawia to niezatarty ślad na naszych figurach.
Każdy problematyczny obszar jest łatwo narażony na tworzenie się złogów tłuszczu, a ciało staje się bezkształtne. Kiedy proces się rozpocznie, a ty już przytyłeś, musisz podjąć drastyczne środki, które doprowadzą do szybkiej utraty wagi. Możesz pozbyć się nadwagi na różne sposoby. Najbardziej niezawodna i skuteczna jest oczywiście dieta. Tylko dieta gwarantuje utratę wagi. Diety są obecnie tak zróżnicowane, że większość z nich opiera się na spożyciu jaj.
Jajka to wyjątkowy produkt, mogą w pełni zastąpić większość składników w Twoim zwykłym menu. Jajka przyczyniają się do utraty wagi, ponieważ zawierają łatwo przyswajalne białko w czystej postaci.
Dieta „Jajka”. Minus 6 kg w 2 tygodnie. Bez głodu i głodu możesz schudnąć i uporządkować sylwetkę.
Musisz tylko trzymać się menu jajecznego przez 2 tygodnie. W ten sposób na pewno pozbędziesz się 6 dodatkowych kilogramów wagi.
Dieta jajeczna została opracowana tak, aby Twój organizm nie odczuwał głodu w ciągu dnia. Ponieważ jajka oprócz białka zawierają również żółtko, a wiadomo, że są dość wysokokaloryczne i pożywne, należy je spożywać zgodnie ze specjalnym schematem.
Najpierw musisz kupić wystarczającą liczbę jaj. Musisz jeść dziennie 10 białek i tylko 2 żółtka. Jajka należy wcześniej ugotować. Obierz je z łupin i żółtek.
Na śniadanie zjedz 4 białka i 1 żółtko. Na lunch zjedz 3 białka i 1 żółtko. Zjedz 3 białka na obiad.
Jajka należy spożywać 15-20 minut przed posiłkiem. Zaleca się zrewidować zwyczajowe jedzenie w momencie przestrzegania diety i maksymalnie usunąć z niego tłuszcze i węglowodany. Podczas diety „jajek” należy pić wystarczającą ilość czystej wody, aby uniknąć zaparć.
W ten sposób można osiągnąć silną utratę wagi w zaledwie 2 tygodnie i schudnąć do minus 6 kg.
