Ćwicz przez 3 minuty, aby napiąć luźną skórę dłoni
Niewielu może pochwalić się pięknymi dłońmi. Częściej widzimy zwiotczałe dłonie z obwisłą skórą. Na takich dłoniach nie można znaleźć silnych mięśni, są słabe i nie wytrzymują dużych obciążeń. W takich dłoniach obwisła przestrzeń międzykomórkowa wypełniona jest ruchomym żelem cząsteczek tłuszczu, które nie są w stanie utrzymać skóry w dobrej kondycji.
Aby ramiona wyglądały pięknie, były sprawne, miały piękne mięśnie i ulgę, trzeba je trenować. Piękno dłoni jest bezpośrednio uginane od ich pracy.
Trening nie musi być męczący, wystarczy lekki trening w domu, aby utrzymać dłonie w dobrej formie. Ćwiczenie, które pomoże napiąć obwisłą skórę i osłabione mięśnie ramion, jest popularne wśród sportowców. Gwarantuje szybki efekt, a dłonie znów staną się mocne, z pięknymi mięśniami i ulgą.
Ćwicz przez 3 minuty, aby napiąć luźną skórę dłoni. Po 5 dniach Twoje dłonie staną się piękne i przyjemnie będzie na nie patrzeć z boku, a co możemy powiedzieć o otwartych ubraniach. Będziesz mógł ponownie nosić odsłaniające się stroje bez wahania, aby pokazać stonowaną skórę dłoni.
Ćwiczenie można wykonywać w dowolnej pozycji ciała. Można to zrobić zarówno na podłodze, jak i stojąc przy ścianie. Aby wykonać ćwiczenie leżąc na podłodze, należy położyć na niej matę fitness. Ułatwi ci to wykonanie ćwiczenia.
Połóż się po obu stronach. Z wyprostowaną jedną ręką oprzyj się o nią, przenosząc na nią cały ciężar górnej części ciała. Tę dłoń należy położyć dłonią na podłodze.
Wyprostuj drugą rękę i podnieś ją na przeciwną stronę. Podnieś swoje ciało nad podłogą pod kątem, oprzyj stopy na palcach i oprzyj na nich, aby zachować równowagę. Stopy obu stóp powinny być złączone.
Zatrzymaj się w tej pozycji na 15 sekund. Następnie delikatnie obróć ciało na drugą stronę i wykonaj to samo ćwiczenie z drugiej strony.
Wykonuj to ćwiczenie regularnie przez 3 minuty. Już po 5 dniach zauważysz doskonały efekt, który sprawi, że Twoje ramiona będą dopasowane, skóra przestanie zwisać i stanie się gęsta. Na ramionach pojawią się zakrzywione mięśnie. Po wykonaniu tego ćwiczenia zobaczysz, że Twoje ramiona są mocniejsze i bardziej sprężyste, a nie ma śladu obwisłej skóry.
