Jak pić kefir przed snem, aby znacznie zmniejszyć wagę i usunąć wypukły brzuch
Jeśli nie przygotujesz się odpowiednio do zanurzenia w królestwie Morfeusza, poranne przebudzenie może zamienić się w niezachwiane lenistwo, ociężałość w jelitach i obrzydliwy oddech z ust. Nawiasem mówiąc, to z powodu późnych obiadów i późnych przekąsek figura przybiera na wadze. Wynika to z faktu, że do wieczora zasoby robocze organizmu zmniejszają się i już trudno mu poradzić sobie z różnymi obciążeniami, w tym trawieniem pokarmu.
Jedzenie jest szczególnie trudne do strawienia przy regularnych zaburzeniach diety. Wtedy obiad lub przekąska po prostu nie przechodzi przez jelita, które są już zatkane. A jeśli jedzenie jest słodkie lub zimne, sytuacja tylko się pogarsza.
Pełnia jest nie tyle oznaką obżarstwa, co zatkanego jelita. Dietetycy od dawna zalecają rezygnację z „brzusznej imprezy”, jeśli zaczyna się po godzinie 18:30. A jeśli wystający żołądek już się wyczuł, pilnie należy przejść na kefir. W końcu organizm jest już przyzwyczajony do zaburzonej diety i trzeba go oszukać prezentując dietetyczne produkty spalające tłuszcz i satysfakcjonujące. Kefir spełnia wszystkie wymienione wymagania.
Pozostaje tylko używać go poprawnie:
• Po pierwsze - zawartość tłuszczu w sfermentowanym napoju mlecznym nie powinna przekraczać 1,0%
• Po drugie - dla lepszego spalania tłuszczu i porannej świeżości kefir miesza się z sokiem z cytryny lub jabłka w stosunku 1: 3;
• Po trzecie - powstały napój należy przed spożyciem podgrzać do 25-30 ° C, aby szybko się wchłonął;
• Po czwarte - napój kefirowy pije się w objętości 220 ml (niekompletna szklanka), ponieważ duże objętości przyczyniają się do wzdęć;
• Po piąte - pierwszego dnia lekarstwo należy wypić 30 minut przed snem (w celu sprawdzenia reakcji organizmu), w pozostałej części - 15-20 minut.
Odkryto tajemnicę, jak pić kefir przed snem, aby znacznie zmniejszyć wagę i usunąć wypukły brzuch. I nie musisz dodawać cynamonu z miodem, aby wywołać zgagę sacharozą. Aby uzyskać pożądany rezultat, wystarczą 2 składniki - kefir i kwaśny sok. Jabłek i cytryn jest zawsze dużo i są niedrogie.
