Ponieważ alkohol jest bogaty w kalorie. Nieoczekiwane, prawda?
Alkohol pod względem zawartości kalorii jest gdzieś pomiędzy cukrem a masłem. Oczywiste jest, że po zjedzeniu czegoś bogatego w kalorie, nie będziesz chciał jeść przez długi czas. Dotyczy to zarówno smalcu, jak i alkoholu.
Ogólnie przyjmuje się, że jeśli dana osoba nie spożywa więcej niż 20 gramów alkoholu dziennie, nie wpłynie to na jego dietę.
Jeśli dawka alkoholu zostanie zwiększona, pijący część swojej dziennej kaloryczności mogą uzyskać tylko z alkoholu. Czasami spada do 50%.
Ponadto alkohol często powoduje mdłości. A to nie przyczynia się do przyrostu masy ciała.
Ponadto od picia występuje zapalenie błony śluzowej żołądka, z którego natychmiast po jedzeniu boli żołądek. Osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka dosłownie boją się jeść.
Alkohol sprytnie stymuluje wydzielanie leptyny. To hormon sytości. Jest produkowany przez tkankę tłuszczową. Jeśli poziom leptyny we krwi wzrośnie, apetyt znika.
Ssanie
Alkohol jest niezwykle wchłaniany samodzielnie w żołądku i trochę w dwunastnicy. Oznacza to, że nasz organizm nie musi wydawać energii na tę sprawę.
Porządna dawka alkoholu działa na żołądek i jelita jak kompres. Oznacza to, że lekko parzy. Z tego powodu ściana żołądka i jelit zaczyna działać nieprawidłowo. Jedzenie będzie trudne do strawienia, a składniki odżywcze nie będą dobrze wchłaniane.
Pamiętasz przewlekłe zapalenie trzustki spowodowane alkoholem? Więc jemu również towarzyszy słabe trawienie pokarmu.
Sól i woda
Czy uważasz, że w organizmie osoby pijącej jest dużo wody i sodu? Powszechnie przyjmuje się, że tacy ludzie jedzą coś słonego, a następnie gaszą swój suchy las wodą. W rzeczywistości tak nie jest.
Jelita osób pijących są niezdrowe. Woda i sól są słabo wchłaniane. Spowoduje to biegunkę.
Pijani ludzie również zapominają o piciu wody. Piją też alkohol zamiast wody. A kiedy wymiotujesz, wylatuje również woda i sól. Tak więc osobie pijącej brakuje płynów i soli.
Metabolizm
Ludzie, którzy piją, rzadziej przechowują tłuszcz, a ich wewnętrzna kuchnia komórkowa, podobnie jak mitochondria, działa przypadkowo. Można powiedzieć, że w celach nadal trwa pijaństwo i nieostrożność. Komórki nieracjonalnie marnują energię, posuwają się bardzo daleko i marnują wewnętrzne rezerwy. Z tego pijak chudnie.
Brak białka
Nasz organizm działa kosztem białek. U pijaków białko jest słabo wchłaniane. Mniej więcej co trzecia osoba przyjęta do szpitala z powodu alkoholowego uszkodzenia wątroby będzie miała niedobór białka. To pewny znak, że pijak wkrótce umrze.
Jak zbadać osobę pijącą pod kątem niedoborów żywieniowych
Istnieją specjalne testy. Oto sześć oznak, że dana osoba zrujnowała swój metabolizm poprzez picie:
- Za mało kalorii. Teraz na każdym kroku znajdują się kalkulatory, za pomocą których można obliczyć zarówno zawartość kalorii zjadanej, jak i wymaganą zawartość kalorii. Jeśli dana osoba zyskuje mniej niż 75% zalecanego spożycia kalorii dziennie, jest niedożywiona.
- Utrata masy ciała Jeśli straciłeś 5% swojej wagi w ciągu miesiąca, to jest to.
- Utrata masy mięśniowej. U takiego biedaka skronie zapadają się, ponieważ mięśnie skroniowe się zmniejszyły. I kilka podobnych znaków.
- Utrata tłuszczu podskórnego. Każdy widzi to na swój sposób.
- Obrzęk. Czasami nogi puchną, czasami płyn gromadzi się w jamie brzusznej. Problem w tym, że obrzęk maskuje utratę wagi.
- Słabość mięśni. Jest to mierzone za pomocą dynamometru nadgarstkowego. Widziałeś je na badaniu fizykalnym w szkole? Lekarz dokonuje pomiaru przed i po. Jeśli spadek siły jest zauważalny w liczbach, zaznacz ten element.
W rzeczywistości dwa z powyższych znaków wystarczą, aby stwierdzić, że dana osoba jest niedożywiona.
Jeśli podejrzewasz coś podobnego, powinieneś udać się do lekarza. Brak odżywiania jest trudny do naprawienia.
