Wydaje się, że trudności związane z ciążą jest jasny: zwiększenie masy ciała, duży brzuch, ospałość, częste wyjazdy do łazienki. Ale czy to wszystko?
kurcze nóg
Skurcz może wystąpić o każdej porze dnia - jeden w godzinach wieczornych, a kto budzi się rano z okropnym bólem. Przyczyny kurcze nóg może być inna: brak potasu i magnezu, niesymetryczne diety, żylaki, brak aktywności zimno. W związku z tym, aby pozbyć się skurcze muszą jeść prawo, kompleksy witamin napój, aktywności fizycznej i nie kąpać nogi w zimnej wodzie.
Stethalgia
U kobiet w ciąży - ból piersi, gdy zimno. I uczucie zamerznuvshey piersi może być nawet w lecie, aw ciepłe dni. Dokładna przyczyna tego zjawiska nie jest znana nawet do ginekologa. Przede wszystkim pomocy - ciepłu piersi - na przykład grzejnik lub gorącej wody butelki. Wystarczy ubrać ciepło może nie wystarczyć. Najszybszy sposób, aby pomóc w bólu w gruczołach sutkowych gorącym prysznicem.
Pragnienie snu w ciągu dnia
Jeśli jesteś już w dekrecie, a może się zdrzemnąć w domu - bez trudności pojawią. Jednak zapotrzebowanie na popołudniową drzemkę może być we wczesnych stadiach ciąży, gdy pracuje i nie można położyć. W tym przypadku, chęć snu jest tak silna, że sobie z tym poradzić - prawdziwe tortury.
Zwykle spać „obejmuje” kobiet w ciąży w tym samym czasie każdego dnia. W związku z tym konieczne jest zawczasu przygotować się do ataku. Jeśli nie da się kawę - przenieść go do używania go w tym okresie. Jeśli można zrobić sobie przerwę i zdrzemnąć się co najmniej 20 minut - skorzystaj z tej możliwości.
Summer - gorące i zimą - zimno
Częsty stereotyp - w ciąży jest zawsze gorąco. W rzeczywistości ciało w ciąży gra kobietę okrutny żart. W okresie zimowym, nie jest gorąco, a temperatura nawet przy zerowym musi nosić maksymalnie ubrania, tak aby nie zamarznąć na ulicy. Ale w lecie - naprawdę gorąco.
Będzie można się dowiedzieć, 4 główne mit o macierzyństwa.
