Nigdy nie przestaję zadziwiać się wszystkim nowym, czego próbują mnie nauczyć moi czytelnicy.
Okazuje się, że wiele osób uważa, że podczas upadku szyja uda nie jest złamana, a wręcz przeciwnie - najpierw złamana jest szyja uda, a potem babcia upada.
W rzeczywistości w 95% przypadków szyjka kości udowej pęka podczas upadku. I tylko w 1 lub 2% przypadków noga najpierw pęka, a dopiero potem spada.
Ogólnie jest to bardzo poważny temat. Jedna na cztery starsze osoby ze złamaniem szyjki kości udowej umrze w ciągu roku, a połowa z nich nigdy nie będzie się normalnie poruszać. Oto trauma.
W rzeczywistości osteoporoza zwiększa ryzyko złamania biodra tylko 2 lub 3 razy. Ale fakt upadku na bok, gdy uderzą w ziemię najbardziej wystającą częścią uda, zwiększa ryzyko złamania 30 (trzydzieści) razy.
Jak prawidłowo złamać szyję uda
Wyjaśniam punkt po punkcie. Przeczytaj uważnie.
Wysokość
Jeśli nie jesteś już młody i chcesz mieć gwarancję złamania szyi w biodrze, spadnij z własnego wzrostu. Z krzesła z pozycji siedzącej nie zawsze jest możliwe.
Miednica powinna uderzyć o podłogę. Bardziej prawdopodobne jest, że złamiesz ci biodro.
Wiek i płeć
Nie ważne. Możesz być starą babcią lub starszym dziadkiem. Każdy ma szansę.
Adaptacje
Jeśli masz w rękach kulę lub balkonik, trudniej jest złamać kark.
Ręce osób starszych nie działają jako podpora. Są tak słabe i kruche, że nie złagodzą ciosu.
Czy widziałeś nakolanniki? Są też specjalne wkładki, które zakrywają bok uda. Chronią kość jako dodatkową warstwę tłuszczu.
Gdzie spaść
Ci, którzy lądują na plecach, rzadziej łamią biodra.
Odruchy starca często wystarczają, aby uniknąć. To może boleć. Oznacza to, że najgorsze jest to, gdy babcia upadła do tyłu, ale udało jej się uchylić i wylądować na boku.
I odwrotnie - jeśli babcia strasznie upadła na bok i skręcając się, wylądowała na plecach, to jest to najbezpieczniejsza rzecz dla jej biodra.
Uważa się, że taktykę upadku można wyszkolić w celu ochrony biodra. Dosłownie jakieś ćwiczenie.
Gruby
Może jest przydatny. Jak poduszka.
Z tego samego powodu prawdopodobnie bezpieczniejsze jest, aby biodro opadło na plecy. Ponieważ jest słaby punkt.
Dla tych, którzy mają mało tłuszczu, jest specjalna bielizna, w którą wkładana jest z boku skorupa ochronna. Czy widziałeś to wśród hokeistów i szermierzy? Tutaj to samo, tylko z boku.
Krótko mówiąc, nie kłóć się ze mną!
Jeśli nie masz pewności co do chodzenia, weź różdżkę. Jest bezpieczniejszy pod każdym względem.
