Znowu wydziobali mój mózg. Teraz z witaminą K. Cóż, to znaczy ciągle coś komuś tłumaczę, ale tutaj po prostu nie mam dość siły. W obliczu szaleństwa najważniejsze jest, aby na czas wyrzucić dziwaka. Niektóre postacie mają tak ustrukturyzowane złudzenia, że naprawdę nie mają czasu, aby je obalić, nawet w pigułce. No dalej, lepiej odpowiedzieć tutaj?
Więc. Uzgodniliśmy już, że witamina K. może być dobre dla kości, ale nie ma możliwości wykorzystania go do tego celu. Nasze ciało nie jest głupie i nie zawsze toleruje przemoc wobec siebie.
Oznacza to, że jeśli jesz wapń z pożywieniem i dostajesz witaminę D, nie potrzebujesz dodatkowej witaminy K dla kości. Trudno im się otruć, ale nadmiar witaminy też nie przyniesie korzyści.
Niektórzy ludzie tutaj zaczęli krzyczeć, że witamina K powoduje zakrzepicę i zabija osoby starsze. Znowu za dużo. Dopiero teraz w innym kierunku. On nie niszczy. Wyjaśniam.
Jeśli dana osoba przyjmuje antykoagulant warfarynę na zakrzepicę, to nie zaleca się jej nadużywania pokarmy bogate w witaminę K..
Nie oznacza to, że skrzepy krwi z witaminy K. Nie. Oznacza to, że warfaryna działa jako antagonista witaminy K. Cóż, jeśli w pożywieniu jest za dużo witaminy K, warfaryna nie zadziała.
Oznacza to, że krew normalnie krzepnie, jeśli pływa w niej witamina K. A jeśli zjesz antagonistę witaminy K (warfarynę), krew będzie gorzej krzepła. Czasami jest to przydatne.
Ponadto kompleksy multiwitaminowe, w których zawarte są wszystkie witaminy, nie wpływają na działanie Warfaryny. Ale już pół szklanki niektórych brukselek może zaszkodzić. Nie odmawiają kapusty. Po prostu postępują zgodnie z tabelami dotyczącymi zawartości witaminy K w żywności. Uważnie słuchaj swojego lekarza. Wszyscy to wyjaśniają.
Co się stanie, jeśli przejadasz się witaminą K z powodu szkody?
Raczej nic się nie stanie. To jest witamina. On, podobnie jak wszystkie witaminy, jest tylko katalizatorem różnych procesów w naszym organizmie. Sam nie koaguluje krwi w naczyniach krwionośnych. To tylko instruuje nasz system krzepnięcia, aby działał prawidłowo.
Nawet jeśli zjemy całą masę witamin K, a one zgodnie krzyczą na układ krzepnięcia, będzie on nadal działał w swoim normalnym trybie pracy.
Cóż, albo zróbmy to. Niech witamina K będzie twoim szefem i spraw, że wykopiesz dziurę. Ale jeśli szef wezwie 99 kolejnych bossów, aby mu pomogli, a te 100 osób wrzeszczy na ciebie, nadal nie będziesz w stanie kopać 100 razy szybciej. Czy to jasne?
