Witaj! Jestem lekarzem od 21 lat. Nazywam się Georgy Olegovich Sapego. W tym artykule powiem Ci, jak mniej się pocić z maską.
Teraz na dworze jest chłodniej, ale pada deszcz, jest wilgotno, a ludzie pocą się w transporcie. Wielu nieustannie ciągnie i przesuwa swoje maski.
Oto, co warto wiedzieć
Normalna maska powinna mieć więcej niż jedną warstwę materiału. To jedyny sposób, w jaki zachowuje smarkanie i ślinienie, gdy kaszlesz i plujesz podczas rozmowy.
Widać, że w masce wielowarstwowej jest tak samo gorąco jak w kurtce. Mówi się, że około jedna czwarta rozpraszania ciepła przechodzi przez głowę. Więc jeśli owiniesz twarz wielowarstwowym bandażem, może się nagrzać.
Co robić
Jeśli uderzy cię słońce, wybierz maskę jasnych kolorów. Podejście jest takie samo jak w przypadku odzieży. Siedząc przy oknie autobusu czarna maska nagrzewa się szybciej niż biała.
Pić dużo wody. To uniwersalna zasada dotycząca przegrzania.
Odsuń się od ludzi, zdejmij maskę i zrób sobie przerwę. W tym przypadku najważniejsze jest, aby nie kichać na innych. Jeśli nie możesz nosić maski, odsuń się od tłumu.
Podczas ubierania spodziewaj się, że nosisz maskę. Ogrzewa jako osobny element garderoby. Zrób więc korektę i noś mniej ubrań.
Maskę należy zmieniać za każdym razem, gdy ulegnie zamoczeniu. Maska jest zwykle mokra od wydychanej wilgoci, ale może również zmoczyć się od potu. Nie ma znaczenia, co sprawia, że jest mokra - weź ze sobą zapasową część i zmień mokrą na suchą.
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, polub go i zasubskrybuj mój kanał.
