Obrzęk - objaw złej wystarczy. Jeśli zauważysz gwałtowny wzrost wagi bez widocznego powodu, stał się zbyt małe lub ulubione buty w rano na twarz pojawiła się worki pod oczami, a następnie należy uwzględnić w diecie pokarmów, które pomagają radzić sobie z obrzęk.
Przyczyny obrzęku mogą być różne i nie zawsze ten problem wskazuje na poważny problem zdrowotny. Tak więc, obrzęk - częste towarzysza późnym okresie ciąży, zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub zaburzeniami przemiany materii. Ponadto, są one przedmiotem osób z nadwagą i ołowiu nieaktywnego trybu życia, siedzącej lub stojącej pracy, nadmierne spożycie płynów. Skonsultować się z lekarzem powinny być, jeśli istnieje podejrzenie, że zatrzymanie płynów związane z zaburzeniami nerki i układ krążenia, a jeśli obrzęk towarzyszy wzrost krwi ciśnienie.
Jeśli zauważysz, że stal pęczniećNastępnie należy dostosować swoją dietę, a mianowicie, aby ograniczyć spożycie soli i słonych pokarmów (na kilka dni może wyeliminować je całkowicie), aby zrezygnować mąkę i pokarmy bogate w cukier i tłuste i smażone żywność. Także w swoich dietetycznych środków spożywczych, które przyczyniają się do usuwania płynów z organizmu.
TOP-7 produkty przeciw obrzęk i zatrzymanie płynów w organizmie
1. jabłka
2 - 3 jabłka dziennie pomoże Ci pozbyć się obrzęk i można ich używać zarówno i pieczone na surowo. Jeśli trzeba szybko uzyskać kształt sprawiają, że dzień na czczo jabłek: to oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru płynu.
2. pietruszka
Pietruszka ma silne działanie moczopędne, jeśli jest spożywane świeże. również nie traci właściwości moczopędne Po zamrożeniu i suszy.
3. gryka
Gryka należy regularnie wprowadza do swojej diety, ponieważ zawiera dużą ilość węglowodanów złożonych i pierwiastków śladowych potrzebnych ciała. Kawałek kaszy gryczanej, gotowane w wodzie i na pewno nie sól, - pomóc pozbyć się obrzęk.
4. jagody
Truskawki, maliny, czereśnie, wiśnie, i inne odmiany letnie jagody - Doskonałym środkiem akumulacji nadmiaru wody w organizmie. Tak więc, w ich skład w dużych ilościach, że zawiera potas i magnez, które umożliwiają wyeliminowanie płynu. Zauważ, że zamrażanie nie wpływa na działanie moczopędne jagód, więc jesienią i zimą oni również mogą być użyte.
5. żurawina
Bardzo popularne naturalny środek na obrzęk. Napoje owocowe z żurawina Zaleca, by w ciąży jako środek do walki z nimi. Tak, sok żurawinowy ma silne właściwości moczopędne i jest bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Ale do korzystania z soku lub sok żurawinowy jest lepszy bez dodatku cukru lub miodu potrafią płyn pułapka.
6. suszonych moreli
Jak wiemy, suszonych morelibogate w składniki mineralne dla zdrowia ludzkiego. ma również doskonałe właściwości czyszczące, a mianowicie, pomaga pozbyć się zaparć i wyświetla nadmiaru płynów z organizmu. Kompot z suszonych moreli mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę w ciągu zaledwie kilku godzin.
7. ogórek
Świeże ogórki uprawiane w ogrodzie pomoże szybko oczyścić i pozbyć się obrzęk. Tak, to warzywo ma silne działanie moczopędne, i świeżo wyciskany sok z ogórka, pijany rano po przebudzeniu, pozwoli Ci zaoszczędzić od niepotrzebnie zgromadzone za dobę i płynów w organizmie.
Będzie można również warto wiedzieć, jak wybrać egzotyczne owoce.
