Witaj! Jestem lekarzem od 21 lat. Nazywam się Georgy Olegovich Sapego. W tym artykule opowiem o zapobieganiu zawałowi serca, który zaczyna się od urodzenia.
Choroby serca zwykle występują u dorosłych. Ale wszyscy słyszeliśmy, że miażdżyca już występuje u dzieci. Co więcej, są nawet takie dzieci, u których ich młodzieńcza miażdżyca skacze z zawrotną prędkością.
Jeśli spróbujesz, możesz upewnić się, że z tych podstaw miażdżycy nie dojdzie do zawału serca lub udaru.
Skąd wszyscy to wiedzieli? Na trzy sposoby.
Smutny sposób
Pierwsza droga jest bardzo smutna. Dzieci też czasami umierają. Podczas sekcji zwłok dzieci, które zmarły z przyczyn niezwiązanych z sercem, stwierdzono oznaki miażdżycy. Są to zwykle smugi tłuszczu w tętnicach.
W 1998 roku przeprowadzili tak smutne badanie i znaleźli smugi tłuszczowe u 50% dzieci w wieku od 2 do 15 lat. Ponadto u 20% dzieci miały one już specyficzne blaszki w aorcie i tętnicach serca.
Nie taki smutny sposób
Dzieci poddano badaniu USG tętnic szyjnych i określono w przybliżeniu te same wskaźniki, co u dorosłych z miażdżycą. Okazało się bardzo podobne. Oznacza to, że miażdżyca rozwinęła się sama, dosłownie od dzieciństwa. Istnieje wiele różnych sposobów, aby to sprawdzić.
Najłatwiejszy sposób
Medycyna się rozwija. Rozwijają się też statystyki, które wszyscy karcili. I tak ty i ja przeżyliśmy czas, kiedy długoterminowe badania, które zaczęły się od dzieci, kończą się na dorosłych. Teraz możesz bardzo dokładnie określić związek między tym, kto dorastał, a kto kiedy umarł. Również niezbyt fajne, ale w tym przypadku nie znajdziesz nic złego.
Okazało się, że czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych należy monitorować już od najmłodszych lat. W przeciwnym razie możesz poczekać na zawał serca lub udar.
Jak to wszystko zatrzymać
Istnieją dwa sposoby na zatrzymanie miażdżycy, zanim dziecko zostanie dziadkiem:
- wychowywać dziecko zgodnie z zasadami zdrowego stylu życia;
- złapać te dzieci, które już przytyły i zacząć je ratować.
Odżywianie, ćwiczenia i palenie są ważne dla początkowo zdrowych dzieci. Można na to wpłynąć.
Rodzicielstwo obejmuje odżywianie
Pierwsze sześć miesięcy życia niemowląt jest bardzo korzystne dla naturalnego żywienia. Jest to zalecane przez okres do jednego roku.
Karmienie piersią zostało przetestowane i stwierdzono, że zmniejsza ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu i otyłości w przyszłości.
Zasadniczo dzieci odnoszą korzyści z tych samych wskazówek żywieniowych, które omówiliśmy dla dorosłych z chorobami serca. Wyklucza się tylko wiek do jednego roku, gdy tłuszcz w diecie nie jest ograniczony.
Dzieci średnio nie lubią pokarmów roślinnych. Trzeba ich uczyć. Powszechnie przyjmuje się, że każdy nowy przydatny produkt musi być oferowany co najmniej 5 razy. Wtedy dziecko przyzwyczaja się do nowego gustu.
Z tego samego powodu zachęca się teraz do kolacji przy tym samym stole, aby dzieci patrzyły, jak dorośli jedzą różne potrawy.
Wysiłek fizyczny
Dzieci są w domu i rozmawiają przez telefony. Należy ich zachęcać do przeprowadzki. Nikt nie wie dokładnie, jaki rodzaj aktywności fizycznej iw jakiej ilości jest przydatny dla dzieci. Ale wiadomo na pewno, że siedzący tryb życia w dzieciństwie gwarantuje kontynuację u dorosłych.
Nie wolno oglądać telewizji przed ukończeniem dwóch lat. Zaleca się, aby starsze dzieci spędzały nie więcej niż 2 godziny przed ekranami.
Palenie
W tym pasywna. Oznacza to, że palenie nie jest modne i wszyscy o tym wiedzą. Ale palenie obok dziecka jest tak samo szkodliwe, jak gdyby dziecko samo paliło.
Co zrobić z dziećmi, które już mają problemy
Są badani, monitorowani pod kątem poziomu cukru we krwi, nadwagi, cholesterolu, objawów miażdżycy, ciśnienia krwi i prawie wszystkiego, co jest sprawdzane u dorosłych.
Problem w tym, że miażdżyca nie objawia się w żaden sposób u dzieci. Ujawni się za kilka dekad.
30-letni znak uważany jest za poważny kamień milowy. Jeśli w tym wieku występuje już nadciśnienie tętnicze, cukrzyca lub wysoki poziom cholesterolu, to w najbliższej przyszłości istnieje szansa na śmierć z powodu zawału serca lub udaru.
Czy spotkałeś pediatrę, który opowie Ci o odległej przyszłości? Nie spotkałem. Od ponad dziesięciu lat uczniowie w wieku od 16 do 24 lat przychodzą na moją wizytę z powodu astmy oskrzelowej, ale żaden z nich nigdy nie przyznał się, że uczęszczał do szkoły astmy. Uczenie się jest więc problemem.
Okazuje się, że istnieje przepaść między wiekiem przedszkolnym a średnim, na którą niewiele osób próbuje wpłynąć. Jeśli masz małe dzieci, zapytaj swojego pediatrę o zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym. Ciekawe, co ci odpowiedzą ...
Jeśli podobał Ci się artykuł, umieść swoje polubienia i zasubskrybuj mój kanał. Sprawdź moje artykuły na pokrewne tematy:
Zapobieganie niewydolności serca. Część pierwsza
Zapobieganie niewydolności serca. Część druga
