Świadomość - ważną umiejętnością dla współczesnego człowieka. Ta zdolność do bycia tu i teraz. Jak nauczyć dziecko do świadomości?
Rozwój świadomości u dzieci / istockphoto.com
Uwaga na zapachy
To ćwiczenie można wykonać w domu lub na zewnątrz w bujnym ogrodzie. Domy zbierać „zapachowe” elementy: świeca, cytrusów, miód, zioła, mydło. Ale nie wierz jasne zapachów chemicznych. W ogrodzie można oferować do zapachu różnych kwiatów i ziół. Dziecko musi opisać swoje uczucia.Słuchać muzyki
Znaleźć wiele piosenek: szybkie, wolne, zabawne, smutne. Umieścić je głośniej i ciszej, i poprosić dziecko, aby opisać swoje doświadczenia.
deska szczęścia
naukowców mówią, że dopamina - hormon radości - produkowane nie tylko wtedy, gdy żyjemy miły czas, ale kiedy pamiętam. uczyć dzieci doceniają dobre chwile. Wydrukować zabawna rodzinne zdjęcia i utworzyć kolaż ze swoim dzieckiem. Powiesić w widocznym miejscu i poprosić dziecko, aby przypomnieć sobie miłe chwile przed pójściem spać.
Słuchaj uważnie
Będąc na ulicy zauważyć dziecka do innego dźwięku i poprosić go, aby je połączyć. Na przykład, śpiew ptaków, szelest liści, szum samochodu, itd.
Oddychaj głęboko
Głębokie oddychanie pomaga zredukować stres, ale wyjaśnić dziecku, jak oddychać głęboko - to jest trudne. Poproś dziecko, aby położyć się na podłodze i położył się na brzuchu ulubioną zabawkę. Zapytaj podnoszenia i opuszczania jej brzuch. Więc uczyć, żeby oddychać głęboko.
Rozwój świadomości u dzieci / istockphoto.com
Gdzie dźwięk
Umieścić przedmioty, które budzą dźwięku - dzwon, garnek, szkła kryształowego. Hit łyżkę na ten temat i poprosić ich, aby podnieść rękę, gdy znika dźwięk.nauczyć podziękować
Zdolność podziękować- przydatna umiejętność dla dorosłych i dla dzieci. Wybierz czas, kiedy dziękujesz wszechświat, Bóg, rodzina, przyjaciele, dla tych dobrych rzeczy, które wydarzyły się dzisiaj.
powtórzenie pozy
Z postawy może zmienić myślenie. Naukowcy zauważyli, że mięśnie wysłać konkretne sygnały do mózgu. Naucz dziecko, aby przyjmować różne postawy w trudnych chwilach.
stanowią 1 - Superman: kompresja pięści, rozciągnąć ramiona, umieść stopy na ramię szerokości od siebie, reszta stopy na podłodze.
Pose 2 - Głowa: pięści wycisnąć i położył dłonie na biodrach, nogi spoczywają na podłodze.
Pose 3 - Kot: Połóż się na brzuchu, ręce pod jej dłonie spoczywają na podłodze, patrząc do przodu.
to super-siłę
Pochodzić z dzieckiem jakiś punkt na ciele, naciskając że będzie intensyfikować swoje supermoce, na przykład, poprawia pamięć, wzrok, słuch. To ćwiczenie działa na autohipnozy.
Bądź tu i teraz
Myśleć o miejscu w domu, który będzie „obejmują” świadomości, na przykład drzwi. Mijając go, dziecko musi skoncentrować się na tym, co się dzieje w tej chwili.
Będzie można również dowiedzieć się,10 oznaki, że dziecko musi pokazać psychologa: przypomnieniem dla rodziców.
