Dochodzi do mnie wiele pytań dotyczących odporności. Podobnie jak wszystko w naszym ciele, układ odpornościowy również nie jest w pełni zrozumiały.
Sama nazwa immunitet pochodzi od łacińskiego słowa immunitas, które oznacza wyzwolenie. I to bardzo wyraźnie odzwierciedla istotę pracy tego systemu. Uwalnia organizm od czegoś obcego, szkodliwego i niebezpiecznego. Czasami w wyniku niepowodzenia układ odpornościowy zaczyna walczyć z własnymi, bliskimi.
Ale początkowo jest nastawiony na rozpoznawanie i usuwanie obcych substancji i komórek, w tym bakterii i wirusów.
Układ odpornościowy ma zatem rodzaj „pamięci” tylko raz w życiu cierpimy na wiele strasznych chorób.
Odporność jest wrodzona i nabyta.
Wrodzona odporność - to najcenniejszy spadek, działa od pierwszej minuty naszego życia. W jej arsenale znajdują się receptory na powierzchni lub wewnątrz komórek, które oddziałują z obcymi czynnikami (lub ich częściami) i wyzwalają system zapalny (obronny).
Nabyta odporność produkowane po tym, jak dana osoba przeszła pewną chorobę i utworzyła armię w postaci przeciwciał. Teraz jest gotowy na nowe spotkanie z tą chorobą bez utraty zdrowia.
W procesie tym aktywnie uczestniczą komórki układu odpornościowego. Na przykład limfocyty B, które wytwarzają przeciwciała. Są limfocyty T, zabójcy T - nazwa roli działania jest jasna. Oprócz tych komórek istnieją również neutrofile, eozynofile, bazofile, monocyty, które zamieniają się w makrofagi. Ale to już dżungla, w której gubią się nie tylko myśli, ale także zainteresowanie.
Istnieje również odporność naturalna (wrodzona i nabyta) oraz sztuczna. Jeśli trochę zorientowaliśmy się w tym, co naturalne, to trzeba powiedzieć kilka słów o sztucznym. To tylko kwestia szczepień.
Sztuczny aktywny - jest to szczepionka zawierająca osłabione lub zabite drobnoustroje, ich toksyny lub niektóre białka wrogów, pobudzanie układu odpornościowego organizmu do rozpoznawania tych patogenów i tworzenia „armii” i pamięci dla nich agentów. Na przykład szczepionka przeciw gruźlicy (BCG), którą każdy dostaje w szpitalu, jest tak aktywną szczepionką.
Istnieje hipoteza, że Niemcy, Rosja i niektóre inne kraje, w których są zaszczepione taką szczepionką, nie są tak poważnie chore na koronawirusa, jak w innych krajach. Nie jest jeszcze jasne, czy tak jest, ale są takie obserwacje. Teraz WHO próbuje odwieść wszystkich od pilnego szczepienia BCG.
Sztuczna odporność bierna - użyj serum z gotowymi przeciwciałami. W ten sposób zostajemy zaszczepieni odpornością np. Przeciw tężcowi czy błonicy.
Jak zrozumieć, czy wszystko jest w porządku z Twoją odpornością?
Jeśli często jesteś chory, aw zimnych porach roku masz 3-5 SARS, to nie ma się czym chwalić.
Czy powinienem pić immunostymulatory czy immunomodulatory?
Nie sądzę. Ich przydatność jest bardzo wątpliwa.
Dlatego najlepszy sposób na poprawę odporności - celowo poprawić ogólny stan zdrowia.
Schudnąć - w ten sposób redukujesz stany zapalne w tkance tłuszczowej.
Ustal codzienne rytmy - niezwykle ważne jest, aby położyć się spać przed godziną 23, dzięki czemu przestajemy nadmiernie stymulować syntezę kortyzolu, który jest generalissimusem układu odpornościowego.
Zwiększ aktywność fizyczną - w ten sposób podniesiesz stan swojego układu odpornościowego, rozszerzysz jego „moce”.
Zacznij dobrze jeść i rzuć palenie - cóż, wszystko jasne.
W okresie poza sezonem iw okresach epidemii radzę wziąć adaptogeny - ashwagandha, chińska trawa cytrynowa, multiwitaminy, eleutherococcus. Nie ma również wartościowych badań nad ich skutecznością, ale nie są to leki, które mogą rażąco ingerować w układ odpornościowy i zakłócać jego pracę.
Twój doktor Pavlova
