Jako lekarz z 23-letnim doświadczeniem przeanalizowałem wszystkie wiarygodne informacje i sporządziłem listę najważniejszych rzeczy, o których powinni wiedzieć zwykli ludzie.
1. Koronawirus COVID-2019 nie jest tak „zły” jak np. SARS, która szalała w 2003 r. (śmiertelność 10%) lub MERS - miała miejsce w 2012 r. (śmiertelność 34,4%).
Ale ma bardzo długi okres inkubacji (14-27 dni), podczas którego osoba jest zaraźliwa. Oznacza to, że rozprzestrzenia się szybciej.
Ponadto, zgodnie z najnowszymi danymi, bez objawów klinicznych (objawów) lub w łagodnej postaci, COVID-2019 przenosi się na 80 - 85% wszystkich zakażonych.
Śmiertelność w dzisiejszym koronawirusie jest generalnie niewielka - 3%, ale u osób starszych i słabych jest zauważalnie wyższa.
Dla porównania, zwykła roczna grypa ma śmiertelność na poziomie 0,1%.
2. Przewlekłe choroby niebezpieczne dla COVID-2019:
- Patologia układu sercowo-naczyniowego
- Cukrzyca
- Przewlekła choroba płuc (POChP, astma)
- Onkologia
Młodzi ludzie muszą bardzo uważać na swoich rodziców, którzy mają takie diagnozy.
2. Palacze znajdują się w szczególnej grupie ryzyka COVID-2019 z powodu osłabienia płuc. Teraz jest czas, aby rzucić palenie, jeśli nie masz dużego doświadczenia. W ciągu miesiąca twoje płuca będą wyraźnie czyste.
Bardzo pomogą najprostsze ćwiczenia oddechowe - jak np. Nadmuchiwanie balonów pełnym wdechem i bardzo wydłużonym, długim wydechem „do końca” przez na wpół przymknięte usta. Ustaw sobie alarm, aby robić to trzy razy dziennie przez 5 minut. A tym, którzy są chorzy, dobrze byłoby oddychać w ten sposób co godzinę.
Ta gimnastyka „prostuje” płuca i zapobiega stanom zapalnym.
Przypomnę, że ludzie umierają z powodu uszkodzeń płuc spowodowanych przez COVID-2019.
3. Najważniejszą rzeczą w sytuacji z COVID-2019 jest zapobieganie!
Jak tylko poczujesz się źle, musisz natychmiast odizolować się od siebie. Nie idź do pracy, a tym bardziej nie chodź do starszych krewnych i przyjaciół. Podkreślam - młody przeżyje, stary będzie ciężki.
COVID-2019 nie ma w 100% specyficznych objawów we wczesnych stadiach, w rzeczywistości jest to przeziębienie choroby, więc izolacja powinna być stosowana przy objawach przeziębienia, nawet jeśli nie podróżowałeś do Chin lub Włochy!
4. Obecnie konieczne jest unikanie tłumów, środków transportu i innych miejsc publicznych. Wielu pracodawców odesłało ludzi z pracy. Zapytaj swojego szefa, czy możesz wykonywać swoją pracę w domu.
I bez uścisków dłoni!
5. Ale jeśli musisz podróżować komunikacją miejską, załóż gumowe rękawiczki i maskę.
Zwykła maska medyczna nie ochroni Cię bezpośrednio przed wirusem, ale najprawdopodobniej zapobiegnie dotknięciu twarzy brudnymi rękami.
Miejsca najbardziej „brudne” z punktu widzenia zakażenia - klamki, poręcze, przyciski windy - należy dotykać gumowymi rękawiczkami lub grzbietem dłoni.
Musisz stale myć ręce mydłem, stosować dezynfekcję rąk.
6. Wirus jest przenoszony między ludźmi przez unoszące się w powietrzu kropelki poprzez bliski kontakt. Na przykład podczas kichania i kaszlu, jeśli kropelki dostaną się na skórę lub błony śluzowe.
A także metodą kontaktową: przez zanieczyszczone powierzchnie.
Po prostu nie da się zarazić „z powietrza”.
7. Jak leczyć przeziębienie?
Są na to dowody Aspiryna jest korzystniejsza niż Coldrex. Aspiryna łagodzi ogólnoustrojowe stany zapalne i rozrzedza krew, co jest ważne w przypadku koronawirusa.
Podczas kaszlu - ACC (acetylocysteina).
Przypominam też o Omega-3, witamina C i adaptogeny (niektóre z tej listy: Schizandra, Echinacea, Żeń-szeń).
8. Czy powinienem brać antybiotyki?
Niezależnie - nie.
9. Czy powinienem brać leki przeciwwirusowe?
Jeśli nie masz żadnych skutków ubocznych i wcześniej pomogły, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Ogólnie temat leków przeciwwirusowych jest bardzo złożony, niech zdecyduje lekarz, który Cię zna.
10. Koty-psy nie mają nic wspólnego z tym wirusem. Mają własne infekcje koronawirusem, które są bezpieczne dla ludzi.
To nie jest pierwsza infekcja w naszym życiu. Musisz tylko być trochę bardziej ostrożny.
Twój doktor Pavlova
