Aktywność fizyczna wpływa na organizm znacznie szerzej i głębiej, niż można by sobie wyobrazić
Dziś w Republic przeczytałem ciekawy artykuł o sporcie. W skrócie:
Ci, którzy studiowali astronomię w szkole, wiedzą, że Wszechświat to jedna czwarta ciemnej materii - pewnej hipotetycznej substancji niedostępnej do bezpośredniej obserwacji.
I na to wygląda sport ma swoją ciemną materię, ponieważ naukowcy nie potrafią w pełni wyjaśnić siły aktywności fizycznej.
W końcu, jeśli wyglądasz dość prymitywnie, sport to praca mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Nie jest łatwo wyjaśnić jego wpływ na odporność, gruczoły dokrewne i funkcjonowanie mózgu. A ten wpływ jest tak wielki, że pozwala nam w to uwierzyć sport to zasadniczo ten sam lek.
Są wyniki 44-letni eksperymentodbyła się w Szwecji, co dowiodło tego kobiety w średnim wieku, które są w dobrej formie, są 8 razy mniej narażone na demencję.
Zaledwie 12 tygodni treningu o wysokiej intensywności daje znaczące rezultaty
zwiększona aktywność metaboliczna mózgu, zwłaszcza w tych obszarach cierpią na chorobę Alzheimera.Istnieje wiele powodów, dla których ludzie budują mięśnie, ale jednym z najważniejszych jest tworzenie cząsteczek sygnałowych (miokin), które przemieszczają się w krwiobiegu. Uwalniane są w odpowiedzi na stres i służą jako łącznik między pracą mięśni a aktywnością wszystkich narządów.
Na przykład interleukina-6 może tłumić głód i wzmocnić odpowiedź immunologiczna na raka. A katepsyna B obejmuje stworzenie nowe komórki mózgowe.
Twój doktor Pavlova
