Że nie piętrzyły się sterty rzeczy i nieutwardzona nie wpaść w pewnych realiów brzydką sytuację, przygotowaliśmy dla Was 5 prostych wskazówek, w jaki sposób można uprościć dzień roboczy.
1. ograniczyć godziny
Wiele pracować długie godziny i myślą, że robią więcej niż tych, którzy spędzają pracować mniej godzin. Ale tak nie jest! Można skrócić dzień pracy na godzinę i ustawić limit. Border zmuszać się skuteczne.
Happy Hours: 5 wskazówek, jak uprościć dzień pracy / istockphoto.com
2. 10-minutowa przerwa rozrywki
Podpisana na blogerów i często je czytać w instagrame? Ustawić czas dla tych przypadkach, na przykład, w godzinach popołudniowych. Czy można to zrobić w ciągu 10 minut po zakończeniu każdej godziny, ale należy trzymać się tej granicy 10 minut!
3. minimalne spotkania
Wiedzieć, jak wyciąć spotkanie. Im mniejszy, tym lepiej. Niektóre kadry Google przeprowadzili spotkanie 5 minut, a wszyscy, którzy biorą udział w tych spotkaniach lepiej przygotowane i bardziej zwięzłe.
Happy Hours: 5 wskazówek, jak uprościć dzień pracy / istockphoto.com
4. odosobnienie
Znajdź ciche miejsce w biurze, gdzie będą w stanie skupić się na ważnej pracy, gdzie nie będzie rozproszony przez Internet i innej korespondencji. Praca w domu Jest to opcja dobra dla cichej pracy.
5. Poświęć trochę czasu na relaks i medytacja
W między zadaniami pracy lub co 1-3 godzin dogodnych usiąść, zamknąć oczy i całkowicie się zrelaksować. Jest to doskonała okazja, aby odpocząć, uspokoić umysł i przejść do następnej czynności.
znajdziesz ciekawe jak łączyć pracę i macierzyństwo
