Każda osoba rodzi się z czystymi naczyniami, przez które krew jest transportowana do ważnych narządów i tkanek, dostarczając organizmowi użytecznych substancji i tlenu.
Najczęściej sami stajemy się winowajcami tego, że zdrowe naczynia tracą elastyczność i siłę, czyniąc je wąskimi, krzywymi ścieżkami, z zatorami od blaszek cholesterolowych.
Głównym powodem zablokowania naczyń jest siedzący tryb życia i zła dieta.
Istnieje wiele produktów, które pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych oraz zapobiegają tworzeniu się blaszek cholesterolowych.
Buraczany
W przypadku braku przeciwwskazań do tego warzywa osoby cierpiące na miażdżycę muszą włączyć je do swojej diety.
Burak doskonale oczyszcza tętnice, wzmacnia mięsień sercowy oraz poprawia stan naczyń krwionośnych i skład krwi.
Buraki można jeść zarówno na surowo, jak i gotowane.
Zaleca się również regularne spożywanie świeżo wyciśniętego soku z buraków, który można zmieszać z sokiem z marchwi lub dyni w celu oczyszczenia naczyń krwionośnych przez cały miesiąc.
Żurawina
Żurawina od dawna uważana jest za ludowego uzdrowiciela i nie jest to przypadek.
Jest naturalnym magazynem witamin i minerałów, w tym dużej zawartości witaminy C oraz dużej ilości potasu, który korzystnie wpływa na pracę układu krążenia.
Ale ze względu na wysoką zawartość kwasu cytrynowego osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi i chorobami wątroby muszą być bardzo ostrożne z tą jagodą.
kochanie
Od dawna wiadomo, że ludzie zajmujący się pszczelarstwem i regularnie używający miodu mają heroiczne serce.
Ten produkt dostarcza mięśnia sercowemu energii, dostarczając mu niezbędnych minerałów.
Regularne stosowanie miodu pomaga w krótkim czasie rozszerzyć naczynia krwionośne, rozpuszcza skrzepy i złogi na ścianach tętnic.
Należy jednak pamiętać, że miód jest produktem uczulającym i nawet przy braku nietolerancji na produkt należy go przyjmować w małych dawkach.
Dziękuję bardzo za przeczytanie do końca. I pamiętaj, aby naczynia były w porządku, musisz fizycznie bardziej się obciążać, wykorzenić złe nawyki, mniej tłuszczu i więcej owoców i warzyw.
