Siedzący tryb życia, ekologia, jedzenie - wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na nasze zdrowie. W efekcie krążenie krwi spowalnia, naczynia krwionośne i stawy tracą elastyczność i wytrzymałość, co prowadzi do powstania zakrzepów krwi.
Wielu uzdrowicieli na całym świecie ostrzega: „Dbaj o swoje nogi, kiedy jesteś młody”, ponieważ to od nich całe ciało zaczyna się starzeć.
Stopa to jedna z najsilniejszych stref refleksogennych, w której znajdują się tysiące zakończeń nerwowych i punktów biologicznych, które są ściśle związane z każdym organem naszego ciała.
Z tego powodu ważne jest, aby monitorować stan swoich nóg i regularnie poświęcać im trochę uwagi.
Każdy z nas wie, że warto chodzić boso (po domu, po piasku czy rosie), a wszystko dlatego, że w trakcie chodzenie, wyćwiczony łuk stopy, masowane są prawie wszystkie narządy, a krew krąży równomiernie wzdłuż Ciało.
A zdaniem filozofów Wschodu - bosymi stopami ciało jest zasilane energią witalną.
Oprócz chodzenia boso ważne jest masowanie stopy, tak jakby badała każdą jej komórkę.
Możesz masować ugniatając stopę, szczypiąc i ściskając kośćmi dłoni.
Każdy wpływ na punkty aktywne prowadzi do poprawy krążenia krwi.
Ważne jest również monitorowanie stanu stopy. Maść gliceryny i amoniaku (1: 1) pomoże pozbyć się odcisków i modzeli.
Równie ważne jest, aby od czasu do czasu rozpieszczać nogi kontrastującymi kąpielami, opuszczając stopy na kilka sekund w gorącej wodzie, a następnie taką samą ilość w zimnej wodzie.
Takie kąpiele zwiększą przepływ krwi w nogach, złagodzą zmęczenie i napięcie.
Zadbaj o swoje stopy, a wtedy problemów zdrowotnych będzie znacznie mniej.
Bądź zdrów!
Może być również interesujący:
Po co żuć suszone goździki? Korzyści zdrowotne wynikające z suszonych goździków
5 ćwiczeń zdrowotnych na ból stawów
