Witajcie drodzy subskrybenci i goście kanału Zdrowie pod stopami!
Co dziwne, ale przy tak wielu lekach, które są nam dostarczane w aptekach sieciowych, od wielu chorób, lekarstwa po prostu nie ma, więc musimy walczyć o swoje życie i zdrowie - siebie.
W dzisiejszym artykule chciałbym porozmawiać o pokarmach, które nie są zalecane w przypadku cukrzycy.
Aby całkowicie je porzucić lub znacznie ograniczyć ich użycie, zależy od Ciebie, ale jak moja teściowa, która ma cukrzycę, lubi mawiać - wszystko można zjeść, tylko w małej Ilość.
Alkohol
Myślę, że w przypadku tego produktu wszystko jest jasne. Alkohol jest przeciwwskazany nie tylko dla osób chorych, ale także dla osób zdrowych.
A jeśli weźmiemy pod uwagę, że teraz praktycznie nie ma w sprzedaży dobrych napojów alkoholowych, to nie ma sensu ponownie zatruwać organizmu.
Kiełbasa
Wiele rodzajów kiełbas, a także wędlin, nie jest również polecanych przy cukrzycy.
Cóż, tutaj wszystko jest proste, większość pozbawionych skrupułów producentów robi kiełbasę z wszystkiego, ale nie z mięsa.
Dodaje się do niego soję i skrobię. Ponadto wiele rodzajów kiełbas ma wysoką zawartość tłuszczu, co szczególnie nie jest polecane osobom z nadwagą.
Ziemniaki
Co dziwne, ale z warzywem z ogrodu należy również obchodzić się ostrożnie.
Rośliny okopowe mają dużo polisacharydów i wysoką zawartość skrobi, dlatego przed gotowaniem lepiej jest namoczyć bulwy w zimnej wodzie. Dzienna stawka ziemniaków dla diabetyków wynosi 250 gramów dziennie.
Suszone owoce
Również w tym przypadku wszystko nie jest jednoznaczne, a aby zrozumieć, które suszone owoce są możliwe, a które nie, należy zwrócić uwagę na wskaźniki indeksu glikemicznego.
Owoce o wysokim indeksie glikemicznym: ananas, banany, suszone morele, rodzynki, wiśnie, awokado, guawa, karom i durian.
Owoce o niskim indeksie glikemicznym: pomarańcza, jabłka, śliwki, grejpfrut, pigwa, brzoskwinia, borówka brusznica, jarzębina, truskawka, żurawina, gruszka, cytryna, granat, śliwka i malina.
Jogurty i koktajle mleczne
Od dawna wiadomo, że jogurty i koktajle mleczne zawierają ogromne ilości cukru.
Dlatego jeśli naprawdę chcesz zjeść jogurt lub wypić koktajl mleczny, lepiej sam go ugotować. Więc wiesz dokładnie, co zawiera.
Oczywiście nie jest to pełna lista zakazanych pokarmów dla diabetyków, a tylko niewielka jej część.
Dlatego bardzo ważne jest odpowiedzialne podejście do diety.
