Wychowanie fizyczne jest zdrowe! Jest to aksjomat nie wymaga dowodu. Jednak konieczne jest, aby radzić sobie ze wszystkim sama z umysłu. W przeciwnym razie, ćwiczenia mogą doprowadzić do najbardziej opłakany sposób. I tam są 3 przyczyny:
1. siły przeszacowania
Podczas szkolenia stan jest zaangażowany, jego stan fizyczny poprawił razy od czasu. I pewnego dnia przychodzi niebezpieczny moment: człowiek zaczyna czuć, że nie ma nic złamać. Pewnie! Energia staje się coraz lepszym zdrowiem. Dlatego nic nie powinno odbywać się w jednym posiedzeniu na kilka ćwiczeń więcej. Lub przyjść na siłownię po nieprzespanej nocy. Lub przyjść na maraton nieprzygotowany i jak uruchomić ...
A następnie napisać w lokalnej gazecie, tak jak w konkursie sportowców zmarł w oddali! I to jest tak młody, przeszkolony... I można stracić przytomność na korytarzu, a nie fakt, że uratuje. Na ogół masa kondygnacji.
Wniosek jest prosty: atletyczna wyczyny, jeśli tylko zrobić fizycznej. Nie, nigdy. Nie jesteś zawodowym sportowcem! Tylko stopniowo umacniać swoją fizyczną postać. To wszystko.
2. Połączenie ćwiczeń i niezdrowych nawyków
Jeśli (nawet sporadycznie) mocny napój, to lepiej jest wziąć na hantle. Ci przeciwwskazane żadnego obciążenia. Organizm stara się poradzić sobie z zatruciem, że napięte do granic możliwości, a tu jesteś z ćwiczeń. Samo z paleniem. Musisz określić, co styl jazdy: zdrowe lub niezdrowe. Ze względu siebie po prostu niezgodne. I prowadzi do bardzo smutnego końca.
Regularny trening fizyczny ma potężny wpływ na organizm. I złe nawyki - też. Z podwójnym obciążeniem nie może sobie poradzić. On zawsze kończy się niepowodzeniem.
3. Brak konsultacji medycznych
Przyznaj się, że nie zostały do lekarza. Wydaje się, że nie ma powodu, prawda? Jesteś sportowcem. Ty i doskonały stan zdrowia, a gra mięśni. Ale, jako jeden dobrze znany lekarz, „pierwszą oznaką problemów zdrowotnych, to wspaniałe uczucie.” Zwłaszcza po 40 lat. W tym wieku, bez względu na to, jak dobrze było, a raz w roku pełne badanie musi jeszcze nastąpić. Więc wszystko będzie spokojniejsza.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
