Bez względu na to, ile mówią eksperci, bez względu na to jak wiele napisano o tej zrzutu nadmiaru wagi powinno być stopniowe, bez prowokowania stres dla organizmu, w życiu każdej kobiety są chwile, kiedy być szczupły i piękny musimy „Pilne!” I to jest zrozumiałe.
W zasadzie, to nie wolno używać „szybkich diet”, które są 2-3 dni może pozbyć się kilku kilogramów. Jednak w pierwszej kolejności, nie należy oczekiwać, że „kilka” - co oznacza „wiele”! Po drugie, korzystanie z „pilne” diecie nie powinno trwać dłużej niż 3 dni. Potem jest sens, w przeciwnym razie - tylko zaszkodzić.
W ciągu dwóch lub trzech dni „wyrażenia diety” jest konieczne, aby utrzymać pobór żywotność witaminy i minerały złożone, jak również dużo wody pitnej. Ponadto, jeśli chcesz wszystko, aby pójść „gładko”, nie zapomnij podczas ekstremalnej diety Oczywiście codziennie rano zjeść kawałek czarnego chleba skropione z łyżeczką warzyw olej. I to może być nawet trochę Salt.
Dieta „MONO” styl
Chęć kobiet „schudnąć szybko” to prawdziwie niezniszczalne. Wiele z płci pięknej wolą życia „teeter” - latający od drastycznego odchudzania do szybkiego przyrostu masy ciała. Ponieważ mono-dieta, która trwa od 5 dni do kilku tygodni, zawsze prowadzi do nadwagi później.
Za to, co jest trudne mono-dieta? Zawsze jest przycięta diety podczas „miejsc”, które w nieunikniony sposób rozwija brak ostrych elementów koniecznych do normalnego działania człowieka. To nieuchronnie prowadzi do podziałów.
Co więcej! Nawet jeśli wezwał do pomocy całą swoją odwagę i siłę woli, kobieta osiąga pożądany rezultat, to krótkotrwałe. Po znienawidzony bardzo krótki czas kg wrócić, a nawet w znacznie większych ilościach. Ale co z tego?! Organizm, które przeżyły ogromny stres, nie jest skłonny do podejmowania większego ryzyka i dokonać rezerw strategicznych - leżał w tłuszczu prawie każdy kalorii!
Out? Tylko fundamentalne zmiany w stylu życia i nawyków żywieniowych może przyczyniać się do sprawnego odchudzania i uporczywej konsolidacji pozytywnego wyniku.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
