Z powodu nadmiaru słońca w miesiącach letnich, wpływ gorącego i suchego powietrza stale, a wiatr z kurzem i piaskiem w wielu ludzi o tej porze roku spada gwałtownie wzrok. Dodatkowo, proces ten przyczynia się do dużego obciążenia pracą, stresem i nasilenie niektórych chorób przewlekłych. Okazuje się, że w lecie oczy trzeba dosłownie uratować!
Po pierwsze, ludzkie oko wymaga ciągłego uzupełniania witaminy A! Z łzą nich na przykład wyeliminowanie witaminy A, ale również zwiększa klarowność obrazu. ostrość wzroku pomogą przywrócić witaminę B1, i pojawił tik nerwowy jest w stanie usunąć witamina B6 przygotowania. Ton mięśni oka obsługuje witaminę C. Ze spalania i „Zmierzch” widok, jak również efekt „czerwonych oczu” oszczędza witaminę B2. Znacznie poprawia widzenie i nadaje połysk przygotowanie widok B12, witaminy D i dosłownie sprawia, krótkowzroczność i skurcze mięśni oczu. Przedwczesne starzenie się, a osłabienie widzenia pomoże uniknąć potas, cynk i oko dostosowuje się do jasnego światła, wspomaga pracę siatkówki.
W ogniu doskonale kojący balsam dla oczu, które są wykonane z ostuzhennoy do temperatury pokojowej, zielonej lub czarnej herbaty. I można umieścić na zamknięte powieki kręgach surowych ziemniaków obranych. Tampony i herbaty i plastry ziemniaczane muszą ubiegać się o 10-15 minut.
Aby zapisać wzrok w miesiącach letnich, trzeba jak sen! W godzinach porannych, należy wziąć kąpiel słoneczną - płatna do twarzy słonecznego z zamkniętymi oczami. Oczy również potrzebują spokoju. Aby osiągnąć maksymalny efekt, można korzystać z ćwiczeń medytacji, którzy praktykują jogę Indian.
Ocznego przepływu krwi znacząco poprawić, jeśli z tyłu jest zawsze trzymać prosto. Idź do sali tanecznej, grać w tenisa, zrobić kurs ćwiczenia z piłką. Wielkie znaczenie dla ochrony grania i organizacji pracy - nie siedzieć twarzą do ściany lub gdziekolwiek jasny sztuczne światło rzuca się w oczy.
Szkodliwy aby przepracowanie, męczy oczy przez długi czas, aby usiąść w nienaturalnej pozycji, krążenie krwi i sprowokować niedotlenienia. Kłucie, pieczenie i swędzenie w oczach, łzawienie i niewyraźne widzenie może powodować suche powietrze w pokoju i stale pracuje klimatyzator.
Zaburzenia widzenia, a także wywołane przez stres. Kiedy osoba jest zdenerwowany, jest skurcz naczyń krwionośnych i mięśni oka, co z kolei wpływa na zdolność do rozpoznawania obrazów. A mózg centrum wizualny w przypadku złej analizuje odebrane informacje.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
