Długotrwały niedobór jodu w organizmie człowieka mogą być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Ze względu na liczbę elementu zależy bezpośrednio od stanu i funkcji tarczycy, a także równowagę hormonów w organizmie.
Ale zauważył ten problem? Jak zrozumieć, że test jest niedobór jodu? Jakie są znaki do tego punktu?
Tak więc, konsument dziennie normą jodu ludzkiego ciała 100-200 mikrogramów (wg N WHO danych). Oczywiście, konieczne jest dokonanie zmian w stosunku do wieku i stanu zdrowia danej osoby. Ponadto, więcej jodu (niższy bariera - 200 g), wymagana dla kobiet w ciąży i karmienia piersią.
Ważne jest, aby:podczas ciąży niedobór jodu staje się bardzo niebezpieczne, bo obarczona poronienia, w tym późniejszych etapach, pojawienie się różnych defektów mieć dziecko.
Jod jest podstawowym składnikiem hormonów tarczycy, który odgrywa ważną rolę w rozwoju człowieka, metabolizmu i aktywności mózgu. Wadą tego składnika prowadzi się do chorób tarczycy i dostatecznie poważne uszkodzenia powstałe w wyniku wadliwego działania gruczołów.
Jak zrozumieć, że ciało brakuje jodu?
Endokrynolog zwane kilka wyraźnych oznak, które pomagają w znalezieniu najbardziej deficytu:
1. Kosmetyczne problemy skórne, włosy. Gdy niedobór jodu u ludzi z miejscowego świądu skóry suchej i istnieje silne wypadanie włosów.
2. Nagły i znaczny przyrost masy ciała. Ze względu na brak jodu w metabolizmie organizmu ludzkiego spowalnia. To spowalnia spalanie kalorii i przyczynia się do powstawania dodatkowych kilogramów. Nawiasem mówiąc, w tym przypadku, dodatek może się zdarzyć, nawet dla tych, którzy siedzą na diecie bez łamania.
3. Stałe „merzlyavost”. Kiedy człowiek jest zimniej, to może być także oznaką niedoboru jodu. Ponieważ ten ostatni powoduje zmniejszenie tempa metabolizmu, organizm produkuje mniejszą energię a zatem mniejszą odbiera ciepło.
4. Chroniczne zmęczenie. Uczucie skrajne zmęczenie może być objawem niedoboru jodu w organizmie. Ponadto, nawet po niewielkiej aktywności fizycznej, osoba może odczuwać ogólne osłabienie.
5. Częste zaparcia. Jest to również z braku jodu. Według lekarzy, zakłócenia tarczycy wpływają na zmniejszenie aktywności żołądka i jelita grubego.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
