Są to podstawowe rzeczy, które potrafi zaskoczyć nawet przyprawione. Okazuje się, że w nocy koniecznie trzeba pić. To znaczy, zwykle pić czystą wodę.
Lekarze wytłumaczyć takie dziwne zalecenie jest logiczne. W ciągu dnia, wiele męki częste (i często bolesne oddawanie moczu), ponieważ siła grawitacji przyczynia się do gromadzenia się płynu w tkankach dolnych i posiada on „odpady” wody, nie pozwalając, aby opuścić korpus wraz z rozpuszczonymi i toksyn żużle.
Ale gdy dana osoba kładzie się do łóżka, woda jest pobierana z dołu do nerki, dobrze, że odpowiednio szukać z niej jak najszybciej pozbyć. Okazuje się, że w pozycji poziomej, ludzie chcą coraz częściej korzystać z toalety. Naprawimy ten fakt.
Teraz możemy obalić mit, że bardzo mała ilość wody wystarczy, aby wszystkie odpady z organizmu. Może i tak, ale to prowadzi wody w organizmie nie zawsze jest równie skuteczny. Są okresy przejściowe maksymalnej użytecznej aktywności. nie powinni przegapić, stosując się do pewnych wytycznych medycznych:
1. Po podniesieniu rano należy wyeliminować co najmniej cztery ml płynu. W przeciwnym razie, trawienie nie obudzić. Jak zaoszczędzić taką kwotę, jeśli nie pić w nocy?
2. Aby poprawić trawienie przez cały dzień, trzeba pół godziny przed każdym posiłkiem, aby jeść przynajmniej dwieście ml czystej wody. A korzystnie gotowana.
3. Jeżeli istnieje zwyczaj kąpieli przed snem, po czym w ciągu pół godziny przed zabiegiem, niezbędny do picia 200 ml wody, w celu obniżenia ciśnienia krwi.
I sposób, wszystkie te same 200 ml najczęstszych wody „tap” (jeśli oczywiście zgodne z normami sanitarnych) przed snem znacznie zmniejszyć ryzyko ataków serca i zawałów serca i udarów i innych krwotoków mózg.
Jest przydatna do picia przed snem w nocy u pacjentów z skurcze mięśni w nieświadomości (we śnie). Gdy te same mięśnie zaczynają bić w kurczowego drgawek, potrzebują dopływ cieczy szybko wydostać się z tego stanu.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
