Nie jest tajemnicą, że dostosowanie diety, można znacznie poprawić swoje zdrowie. Ale wydaje się, że niektóre pokarmy w pewien sposób wpływa na poszczególne narządy w organizmie człowieka. W szczególności, nie jest jedzenie, mają wpływ na stan krwi i naczyń krwionośnych.
Od „złego” żywności zgęstnieje krwionośnych i osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, co porusza. Tak utworzona stale rośnie skrzepy krwi lub skrzepliny, które grożą w każdej chwili oderwać się i blokować niektóre małe (lub nawet nie mały) butelkę. Tak więc konieczne jest wykluczenie z diety produktów, które grozi kłopoty prawidłowy przepływ krwi, i to taki, który mu pomaga. Jeśli krew zgęstnieje, menu potrzebne przerzedzenie swoich produktów i substancji. Co? Spójrzmy prawdzie wiele:
1. Zawierający witaminy (zwłaszcza witamina C) owocowa: Wszystkie owoce cytrusowe, czereśnie, śliwki, brzoskwinie, morele, jagody i żurawiny.
2. Cebula i czosnek są najlepiej spożywane świeże (w sałatkach może być).
3. Pozostałe warzywa (również bogate w witaminy): papryka, ogórki, marchew, kapusta i brukselka. Ich jedzenie przyczynia się, w tym oczyszczania ścian naczyń krwionośnych. Pomagają też zapobiegać (przy regularnym stosowaniu) powstawanie złogów cholesterolu.
4. Jagody „którzy mogą” zmniejszyć trombomina działalność: truskawki, maliny, jeżyny, czerwone i czarne porzeczki, jagody. Z problemem radzenia sobie wymienionych owoców w swojej naturalnej postaci lub w postaci świeżego soku.
5. Kiełkujących ziaren, roślin strączkowych: owies, groch, dziki ryż, gryka. Pomagają pozbyć ciała toksyn, oczyścić ściany naczyń krwionośnych i obniżenie cholesterolu.
6. Kochanie, co zwiększa ton żyłach, aktywnie przyczyniając się do niszczenia skrzepy krwi, rozrzedza krew i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
7. Przyprawy i zioła: imbir, koper, pietruszka, cynamon i chrzan. są doskonałe „rozgrzać” organizmu, a zatem przyczynia się do rozrzedzenia krwi.
8. Oleje roślinne, które zapobiegają powstawaniu skrzepów krwi, z powodu dużej zawartości kwasów omega-3 kwasów tłuszczowych w kompozycji.
Jeśli chodzi o produkty, które przyczyniają się do pogorszenia stanu naczyń, oni również muszą „wiedzieć osobiście.” Jest to przede wszystkim tłuste sery i orzechy, a także banany i ziemniaki, produkty mleczne (prawie w pełni sił), żywność w puszkach i tłuste mięso. Z napojami, aby pomóc zakrzepicy Warto zauważyć, alkohol lub mocnej herbaty.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
