W ciągu 50 lat, wiele z „życie dopiero się zaczyna.” Rzucali się ramionami i obowiązkowa codzienna pielęgnacja wnuków, dzieci zaczynają myśleć o sobie, o własnym zdrowiu. I przed wyzwaniem utrzymania go na pierwszym miejscu pod względem witamin i innych składników odżywczych. Jakie leki i suplementy są niezbędne w tym wieku? Załóżmy zbadać.
wsparcie serce
W przypadku normalnego funkcjonowania narządów w organizmie „stulatków” 50 lat milowy następujące witaminy są potrzebne w ośrodku:
- A (retinol), który blokuje rozwój miażdżycy;
- C (askorbinka) normalizacji metabolizmu;
- E (tokoferol), zatrzymuje Ci powstawanie wolnych rodników;
- P (rutyna), wzmocnienie zbiorników;
- B1 (tiamina), wspomaga prawidłowe skurcze mięśnia sercowego;
- B6 i zniszczenie „złego” cholesterolu.
Dajemy rzędu naczyń mózgowych
Do profilaktyki udaru i innych problemów naczyniowych są użyteczne wszystkie te same witaminy B (tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, cyjanokobalamina, a pantotenowy foliowego i kwas nikotynowy), wspomaga wydajność umysłową, poprawia pamięć, tkanka mózgowa dając niezbędną energię, jest aktywnie zaangażowany w odbudowę nerwów i statki.
Ogólnie rzecz biorąc, w 50 lat od „zdrowych” rzadko czuje „wrak” i dlatego nie widzi potrzeby żadnych środków wspomagających zdrowie. Tymczasem działania profilaktyczne trzeba rozpocząć przyjmowanie go w tym wieku, a nawet wcześniej. To jest możliwe „odłożyć” proces starzenia się właściwie w nieskończoność. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na dwóch ważnych narządów - serca i mózgu, stymulują i chronić ich działalność.
Jednak przed rozpoczęciem korzystania z witaminy lub witaminy i kompleksem mineralnym, powinien udać się do przychodni. Przez lekarza lub lekarza rejonowego. Wymaganych do mianowania kompleksowe badanie, a jeśli to nie objawia przeciwwskazań, pomoże wybrać odpowiedni lek, i zarejestrować przebieg i czas podawania.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
