Ludzki układ odpornościowy jest prawie 80% zależna od zdrowia jelit. Można twardnieje, wlać wodę do picia nalewki z echinacei, ale nie wyeliminował problem z jelit, dobry wszystkim będzie to niewiele.
Badania wykazały:w jelitach, który jest zdrowy, około 3 kg różnych mikroorganizmów. Identyfikowalnym z różnorodności 10%, nie więcej. Wszystko inne nie jest tak znana.
Ale wiemy: mikroflora jest podatny, jest pod silnym wpływem czynników zewnętrznych. Przede wszystkim stres i błędy w diecie.
Na przykład, jeśli jesz dużo węglowodanów prostych zwycięży w mikroflory grzybów, szkodliwy wpływ na pozostałych mikroorganizmów. A to z pewnością jelita cierpieć.
urazy fizyczne i emocjonalne - to wszystko wpływa na zdrowie jelit. Stres łamie równowagę hormonalną, co skutkuje dużymi matrycami flory i zaczyna zapalenie ogólnoustrojowe. I jest to poważna choroba, która wymaga leczenia.
Co można zrobić?
Jeśli dbasz o swoje zdrowie jelit:
1. Niezbyt ufa w produktach mlecznych.
Kefir lub jogurtu (nawet najbardziej kosztowny wysokiej jakości) potrzebne nieco bakterii. Ponadto, mają one różne genetyki i ludzkie ciało nie będzie mógł się ustatkować. Jednakże produkty mleczne są korzystne dla jakości środowiska wewnętrznego, oraz jako środki przytrzymujące mogą być również zalecana.
2. Kup i jeść zgodnie z instrukcjami Hilak Forte jeśli są przepisywane antybiotyki
Wraz z kuracji antybiotykowej i właściwe lekarz przepisuje leki takie Hilak forte. I chociaż te mikroorganizmy fundusze nie odzyskać, są one na okres imitacją normalnej flory życiowych. Pomaga to lepiej tolerują leczenie.
3. Pić odpowiednie probiotyki
Uważa się, że po czasie antybiotyków, probiotyków są wymagane. Ale nie „załatwić” jelit. IT mikroby „przychodzą i odchodzą”, szybko opuścić ciało ludzkie. Ale podczas gdy powstrzymać wzrost organizmów patogennych w jelitach.
4. Wybierz bifidobakterii
Podczas przypisywania często mieszany pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterii. Ale rozsądniej wziąć bifidobakterii od zewnętrznych oddziaływań negatywnych oni cierpią mniej niż inni. A za nimi bakterie kwasu mlekowego sami rosną.
5. wziąć prebiotyki
Prebiotyki - doskonałą pożywką dla korzystnej mikroflory. Jeść kapustę i kiszone jabłka, sezonowe owoce i warzywa. Obejmują one w pełni prebiotyki - wystarczy, aby zachować zdrowie jelit. W przypadku ciężkich patologii lekarz (i tylko on) wyznaczy specjalnych przygotowań.
Niestety, nikt nie jest w stanie wypełnić swoich Gut „poprawne” mikroorganizmy. Ale rośnie ich w domu dla sił każdego z nich.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
