Powięzi podeszwy - jeden z najbardziej powszechne zaburzenia stopy charakteryzujące się zapaleniem powięzi podeszwy i ból centralnie w obszarze pięty. W różnych okresach swego życia ponad 10% ludzi żyjących na ziemi, cierpią z powodu zapalenia powięzi podeszwy.
Weźmy się bliżej, co to jest choroba i jak z nim walczyć.
Anatomia i fizjologia
Rozcięgna podeszwowego - tolstovoloknistaya tkanki ciała ludzkiego, rozciągający się od środkowej guzka na bocznych więzadeł głowic śródstopia stopy. W sobie i umieszczone wokół nerwów odpowiedzialnych za wykrywanie i propagacji bodźców bólu.
Główną rolę powięzi podeszwy w organizmie, jest wsparcie łuku stopy oraz pomoc w absorpcji wstrząsów dynamicznych. Kiedy nadmierne naprężenie, ponieważ powstaje stan zapalny tkanki.
objawy zapalenia powięzi
Najbardziej widocznym objawem zapalenia powięzi jest z pewnością ból w podeszwie i / lub pięty stopy. Zazwyczaj ból występuje prawie niezauważalnie w pierwszym i szybko mijają. Ale z czasem, ból rośnie.
Jest często gorzej podczas zajęć wychowania fizycznego. Na przykład, poranny spacer / pobiegać najbardziej bolesne, ale po południu, gdy „koszty” są tylko nieprzyjemne doznania w nogach.
Pogłębić uszkodzenie tkanek zdolnych do długiego chodzenia i przedłużających się stojąc na nogach. W wyniku ciągłego bólu w wielu zmian chodu pojawia kulawizny, co zmniejsza obciążenie bolesne pięty.
leczenie chorób
Większość pacjentów cierpiących z powodu zapalenia powięzi podeszwy, ponieważ z odpowiedniej terapii są wyleczone Choroba rok po rozpoznaniu, z pomocą konserwatywnych (nie chirurgiczne) metod leczenie.
z lodem
Ponieważ kompleks terapia powięzi, konieczne jest, aby zmniejszyć obciążenie maksymalne na kończynach dolnych - nie dużo chodzić lub stać przez dłuższy czas. Pieszo trzeba podnieść wieczory, zrzucając zmęczenia w ciągu dnia. Podczas takiego odzysku - 30 minut, i jest w stanie przyspieszyć lód, jeśli jest zgnieciony zawinąć gęstą warstwę tkaniny 2 i nakładanie „skompresować” nóżki.
lód węzeł może być również przydatne do natychmiastowego uśmierzenia bólu - w postaci własnej lub jako dodatek do leków przeciwbólowych.
poprzez ćwiczenia
Fizjoterapeuta, który prędzej czy później traktuje wszystkich pacjentów z zapalenia powięzi, zawsze zachęca je wykonywać w napięciu mięśnia brzuchatego łydki i poprawić stabilność mięśni. Ćwiczenia te powinny być wykonywane regularnie kilka razy dziennie.
chirurgicznie
Mniej niż 10% pacjentów, ale to wciąż pewna grupa pacjentów z powięzi uwolniony dopiero po zabiegu. Przez które również muszą być przygotowane, szczególnie jeśli sprawa rozpoczęła.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
