Niedrogie smaczne danie bez mięsa w ciągu 20 minut

click fraud protection

Bardzo podobało mi się to proste danie z warzyw, które obecnie często gotować. Cały ten proces zajmuje mniej niż 20 minut. Wszystkie produkty są dostępne dla każdego. Służyć to danie może być na własną rękę lub z jakichkolwiek zbóż, ziemniaków lub makaronu. Tutaj połączenie smaków idealny dla mnie, a co smak wypełnia cały dom podczas gotowania! Pamiętaj, aby spróbować, a ja udostępnić przepis.

bogaty smak Sekret tkwi w tym, że warzywa są dodawane w kolejności. Po pierwsze, możemy wysłać stałych warzywa, to najbardziej wyrozumiały.

1. Zaczynamy z marchwi. Obrać i pokroić w kostkę.

2. Dodaj paprykę na. Umyć, przeciąć na pół, oczyścić z nasion i pokroić w duże kwadraty. Papryka może przybierać różne kolory (czerwony, żółty, zielony), a więc danie wygląda jaśniej i bardziej apetyczny.

3. Ogrzać patelni, dodać liść laurowy i oleju. Rozkładamy z pieprzem i marchew smażyć 5 minut.

4. Miejmy bakłażany. Przeciąć na pół i pokroić w dużą kostkę. Wyślij na patelni i zmniejszyć ogień.

5. Cukinia i pokroić w kostkę. Drobno posiekać pomidory.

instagram viewer

6. Po 5 minutach, cukinia ADD gaszenia bakłażana i pomidorów.

7. Gulaszu naczynie kolejne 7 minut, od czasu do czasu mieszając delikatnie, aby nie zniszczyć struktury warzyw. Na koniec dodać sól i pieprz i doprawić czosnkiem. Udekorować świeżymi ziołami (koper, pietruszka).

Jest to smaczne warzywo gulasz mogą być spożywane na gorąco lub na zimno. Bon appetit! (Skład dolnej części artykułu).

składniki:

✔ 1 marchwi;
✔ 1 cukinii;
✔ 3 bakłażana;
✔ 3 papryka;
✔ 2 pomidory;
✔ 30 ml oleju słonecznikowego;
✔ liść laurowy;
✔ 2 ząbki czosnku, sól, pieprz i zioła do smaku.

Podobnie jak w przepisie? Umieścić husky i subskrybować kanał! 🌷

Instagram story viewer