Najgorsze jest to, moi drodzy czytelnicy - nie jest przyrost masy ciała i schudnąć gwałtownie! Skóra traci napięcie, wygląda rozciągnięte i wiotki. Zdarza się, i po ciąży. Dokonaj naprężonego skóry i przywrócić go do dawnej elastyczności, będziemy dokładnie, systematycznie i przez dłuższy czas. Nie jest to łatwiejsze niż schudnąć.
Dlatego należy zachować to dla siebie notatkę i opracowuje program na powrót elastyczności skóry. Wszystkie proponowane przeze mnie opcje - są skuteczne i sprawdzone osobiście przeze mnie, moich przyjaciół, i są zalecane przez instruktorów fitness. Można użyć zarówno oddzielnie z sześciu proponowanych metod, w połączeniu (to byłoby jeszcze lepiej).
Aby rozpocząć, sir!
Opcja 1. napięty brzuch
Tak, ćwiczenia - najlepiej z przyjaciółmi na naszej skórze. Będą one nie tylko utrzymać skórę w dobrej kondycji, ale także dla całego ciała jest wszystko w porządku.
Jestem zwykłą dziewczyną, więc rozumiem, że wiele z nich jest leniwy. Cóż, nic się nie dzieje. Istnieje sieć naprawdę dobry kurs dla tych, nazywany "
Super prasa do 8 minut". Mamy młotkiem nazwę w Google i voila - korzystać z tych ćwiczeń dla zdrowia. Zaledwie 8 minut na ćwiczenia fizyczne, i to wystarczy.Opcja 2. Bicze wieczór
Dziewczyny, stopniowo przyzwyczaić się do faktu, że w ogóle wziąć prysznic kontrastu. Było ciężko, ale potem przyzwyczaiłem i nie żałuję w ogóle. Oto rzeczy: kolagen, elastyna, a nawet włosy mieszki do normalnego funkcjonowania i rozwoju musi mieć dobrą karmienia, a dokładnie - warunki medium. I „pasza” wszelkiego rodzaju minerałów i witamin do kosmetyków lub żywności - nie wystarczy, musimy również normalne krążenie krwi. Bicze tylko dobre „szokujące” ciało i uaktywnia pełny program krwiobiegu.
A jeśli nadal jesteśmy w procesie przyjęcia kontrastu prysznic kawowego peelingu horoshenechno przejść przez twardą ciała gąbczastego, krew podkręcania nawet więcej, dodatkowo, usunąć wszystkie martwe komórki. Okres powrotu zmniejszy gładkość skóry przez kilka tygodni, to na pewno!
Wariant 3. Odżywczy krem nawilżający
Nie będzie napięta skóra i stonowanych bez właściwego dla jej jedzenie i nawodnienie. Jest wielu z nas wie. Pozostaje tylko zdecydować się na kremy. Nawet wśród masowego rynku wiele dobrych masek nawilżających i odżywczych, ale ich lista męka I, umieszczony w osobnym artykule w przyszłości.
Teraz wystarczy podać przepis, aby bardzo dobry krem. Będziemy „pompowane” Baby tłuszczu krem, który jest sprzedawany bez żadnych dodatków.
Tak więc, w osobnym czystym słoiku ściskając około 4 łyżki Baby krem, i dodaje:
- ekstrakty roślinne: Gorąco polecam ekstrakty z alg, kakao i ananasa (wybrać dla siebie jeden z trzech wyciągach, bym zatrzymał się na swoim miejscu na glony);
- 5 Kapsułki witamina A i E;
- jedna łyżka oleju: moreli, olej z jojoba, pszenicy;
- 7 olejki kropelki pomarańczowy olej.
Ponieważ składnik nie jest zaskoczony w aptece można kupić to wszystko kosztem ciebie to będzie tańszy krem odżywczy maski z supermarketów.
Wariant 4. masaż
Krążenie krwi można poprawić nie tylko zimny prysznic, ale także masować. Chcesz - można jechać do centrum SPA i będziesz się świetnie do masażu całego ciała z olejkami. Nie chcesz wydać - można to zrobić samemu zrobić w domu. Polecam do masażu z olejkami aromatycznymi - to doskonale normalizuje układ nerwowy.
Wariant 5. Kąpiel i sauna
Niestety, nie każdy nadaje. Nie każdy z nas spokojnie tolerować kąpiel lub sauna. Niemniej jednak, to lepiej, aby oczyścić skórę całego ciała w świecie nie wymyślić. Spośród wszystkich toksyn, toksyn, skóra jest trudne, aby zaktualizować. Szczotka może chodzić po obszarach problemowych brzucha.
Variant №6 okłady i maski
Jeśli masz żołądek zwiotczałej, to najlepiej zrobić okłady octu. Jest to po prostu: na łyżkę 9% wydajności teoretycznej ocet się szklanki wody, mieszano i wilgotnej gazy w roztworze octowym. Połóż się na brzuchu i swojej zamatyvaem żołądka w folię. Przytrzymać przez pół godziny, a następnie - pod prysznicem. Byłoby miło, aby połączyć to z opcją №2, a następnie z opcją №3.
Wreszcie będę wspomnieć o dwóch moich ulubionych maski: Drożdże i krapivnuyu. Zacząć przygotowywać proste: 20g drożdże 4 łyżeczki 5 łyżeczek miodu i śmietany, wymieszać, rozmaz newralgiczne i trzymać przez pół godziny. maska z drożdży jest dobrze zepsute pory, odżywia i poprawia elastyczność.
Po drugie, pokrzywa, maska przygotowuje jeszcze łatwiejsze: napełnić szklankę wrzątku 2 łyżki suszone pokrzywy i poczekać aż do ostygnięcia. Zwilżonej gazy, a w nim dokonać owijane w postaci roztworu octu. To wszystko.
To będzie bardzo fajne (dla ciebie to samo), jeśli zatrudniają wszystkie warianty 6. A następnie dokręcone i elastyczna skóra nie potrwa długo!
Mam nadzieję, że moi czytelnicy - dobrzy ludzie i nie chciwych aby umieścić „kciuk w górę” :-)
Zobacz także:Koreański witamina obierania rolkę z płaszcz Elizavecca. Po nim, można wyrzucić wszystkie zarośla
Jak mogę pozbyć się znacznej utraty włosów i ich mocne i gęste
