Od napój jogurtowy, co zmniejsza wagę dziennie do 1 kg. I pomaga usunąć zwiotczenie tkanki tłuszczowej brzucha. Jak pić i przepis
Dziś chcę podzielić się z wami budżet opcja utrata masy ciała, który jest bardzo prosty i nie trzeba uciekać się do diety. Metoda ta opiera się na fakcie, że mamy codziennie w godzinach wieczornych, i to przed pójściem do łóżka będzie spożywać napój z jogurtu. Jednocześnie, dzięki nim będziemy mogli jeden dzień, aby schudnąć przez około jednego kilograma, a ostatecznie usunąć zwiotczenie tkanki tłuszczowej brzucha.
Oczywiście, jeśli wybierzesz tę technikę zmniejszenia masy, a następnie nadal muszą być wyłączone z codziennej diety wszystkich tłuszczowych, smażone potrawy i różne słodycze, ale poza tym, można mieć prawie wszystko chcą.
Jedyną rzeczą, która należy się upewnić, aby pamiętać codziennie przez 20 minut przed snem wypić jogurt z dodatkami. Te dodatkowe składniki będą składać się z łyżeczką otrębów i sok z buraków cukrowych.
Tak, trzeba najpierw być składane przez asortymentu produktów zbożowych ze szklanką jogurtu beztłuszczowe (1%). Następnie należy pozostawić powstałej mieszaniny w chłodnym miejscu przez dwie godziny. W tym czasie, otręby i zmiękczanie je chętnie użytkowania.
Potem, kiedy odbywają się przez dwie godziny, musimy wycisnąć sok z jednej buraki średnich (można zrobić jako sokowirówki i prosty tarce, a następnie wyciska sok przez gazę). Otrzymany ciekły materiał musi być dodany do fermentowanych napojów mlecznych z otrębami, a następnie wszystkie dobrze zamieszać. W tym spalanie tłuszczu mieszaniny jogurt jest gotowy.
Nawiasem mówiąc, w pierwszych dniach może zapewnić wystarczająco silne działanie przeczyszczające. Dlatego też, jeśli są bardzo podatne na biegunki, to ta metoda nie jest dla ciebie. Co do reszty, co do zasady nie ma żadnych ograniczeń, z wyjątkiem indywidualnych nietolerancji produktu, ciąży, a także chorób związanych z przewodu pokarmowego.
